100天挑戰之第四十三天

||跑步7邁||俯臥撐100+50+30||卷腹100+100||引體向上12+10+8||

看大家討論VO2Max，這兩天也注意了一下。知道這個值其實沒有什麽意思，但趨勢總能說點什麽東西吧。可是今天一看，嚇了一大嚇，這是怎麽回事啊？！昨天雖然隻是帶著毛三娃慢跑了三邁，但今天7邁感覺很好啊，雖然不快但平均8:30的配速沒有大喘氣不至於這樣往下走吧。

[川之東南]

? 打油老漢來了：
花草不足戀，
頸鎖亦可斷，
天地誰為大，
唯我吞日犬
-fuz-

[川之東南]

? 毛三娃這張很有詩意啊：
碧水一灣鎖殘紅，
星紫粉白鬧春濃。
打卡漫步誰伴我？
忠心犬娃暖絨絨！
：）） -唐歌-

? 大神家的犬娃娃可愛早就想寫一首打油兒，今天看見這照片才有了感覺：夕陽、野花、毛茸茸。 -唐歌-