經曆百邁

從去年4月份就開始說的百邁越野BB100，還煩勞布頭專門寫了一篇文章https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/100655.html ，臨到最後認慫，終於還是沒有報名。當初另外兩位有意向的跑友也沒有報名，這樣最終龍幫隻有龍隊一個人參加。好在他憑自己的三寸不爛之舌，遊說來新澤西的越野女神一枚。

BB100百邁原計劃去年12月初在鱷魚公園brazos bend state park舉行，可惜天公不作美，賽前有雨，舉辦方怕踩壞了公園的trail，改期到今年1月初，也就是休馬前一個周末。然後，1月初休斯頓再次遇到雨天，比賽改到附近的一個農場進行。

原本在公園，是一個大概16邁的圈，跑6圈，後三圈每圈允許一個pacer。我和另外兩個人分別報名pace第4,5,和6圈。改到農場後，是在一個大概6邁的圈子，需要跑16圈。最後8圈可以有一個pacer，三人決定按3/3/2分配，我pace最後兩圈，計劃是周六後半夜，也就是周日淩晨開始。

周六早上7:00比賽開始，龍隊帶著越野女神到現場，兩個人有時一起跑有時分別跑，有龍幫跑友在現場做誌願者，實時給大家匯報情況，兩人狀態都非常好。大部隊的啦啦隊和pacer計劃下午傍晚再過去加油。然而天有不測風雲，龍隊在第七圈時不慎崴了腳，此時第一個pacer已經趕到，龍隊休息一會兒後決定再試一圈。一圈後決定放棄，剛好完成了一半。

在龍隊離開後，越野女神已經跑完第九圈，第一個pacer從第十圈開始pace女神，隨後第二個pacer也趕到，我在9:30pm到達現場，女神剛好完成第12圈，第二個pacer進入場地。

我回到車裏休息，2個半小時後，做好準備，替換下第二個pacer，開始了100邁越野的腳步，雖然隻是陪跑。此時100多人參加的比賽已經隻剩下20多人了。女神排在女子第二。

她狀態良好，第十五圈采取跑0.5邁走0.1邁的策略，平均配速大概13分半。我隻是在她旁邊跑，節奏完全是她自己控製，偶爾說說話，分散一下她的注意力。第十五圈快結束時，細心的第二個pacer打來電話報告好消息，女神已經躍居女子第一，原來的第一名可能出了狀況，掉速厲害。很快完成第十五圈。簡單補給後開始最後一圈，第一優勢繼續擴大，女神調整策略跑0.35邁走0.15邁，平均配速依然維持在13分多。一路都在超人，因為剩下的人基本都是在走路，隻有一個人持續在跑，但配速應該是15分的樣子。一路很順利，女神越來越興奮，最後0.3邁進入衝刺狀態，最終20小時16分鍾完賽，拿下女子第一，overall第五的好成績。我也做為pacer第一次參與並經曆了百邁越野。

女神最後衝刺跨越終點的瞬間，做為pacer的人掉在後麵看不到影子，pacer2一直等待在終點附近錄視頻。

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自從討論過跑越野之後，有意無意地也在訓練。隻是今年工作生活都比較忙，很難有計劃地訓練。後來有幾個星期都是周六周日背靠背兩個20邁，但周跑量從沒有超過90邁。因為準備休馬，平時還要有點速度訓練，感覺再加量就會廢掉，權宜之計決定還是不要冒進跑百邁。

龍隊訓練很辛苦，狀態也不錯。比賽時在崴腳之前狀態也很好，可是這種長時間有越野，各種情況都可能發生，中途棄賽很是可惜。

這周日就是休馬了，我的目標依然是sub3:00，隻是近來狀態一般，希望比賽時給雞血起來。天氣目前看來不錯，如布頭分析的那樣，甚至更好一點。

歡迎布頭來跑休馬，歡迎來龍幫玩： 我們6:00會在存包點的附近照大合影，有興趣地話可以露個臉。人很多，還有不少外地跑友，不可能有任何人認識所有人，如果你隻是露個臉，沒有人會注意。當然如果你想認識認識龍幫的人，隨便一看就知道了。另外，我們在三邁左手邊有啦啦隊和攝影師，另外就是23.6邁（38KM）處有更大批的啦啦隊，歡迎接受啦啦隊的加油，他們還可以提供可能的援助。enjoy houston marathon!

工作生活太忙亂，沒有了規律來壇子的機會也少了。忙碌之餘，與毛三娃一起走走最解壓。新年前有客來家暫住。來客比毛三娃小半歲，卻比毛三娃重40磅。好在和毛三娃同品種，性格比較溫柔，與毛三娃相處還比較不錯。兩個家夥白天在一起就互相跳著玩，玩累了就睡大覺，睡醒了接著跳。晚上卻合不來，必須分開睡。新年第一天天氣很好，一家人帶著毛三娃和來客一起去鱷魚公園蹓躂了一圈。