第十五天

bm了數天，可能是吃的東西變少了，尤其是蔬菜，每天早上喝蜂蜜水，早晚推腹，全然無效。在網上看見有吃韭菜炒雞蛋外加紅薯，芹菜等高纖食物的，就試著昨天晚上吃了韭菜，奏效！早：半個玉米，牛奶180ml，cereal，一片麵包。兩小塊月餅，非常小。 午：一小碗麵條，一片麵包。 晚：10個餃子三鮮陷的。 運動；下午800個跳繩（20分鍾），晚上700個（15分鍾）