素心東南行

素心愛雲水，此日東南行。笑解塵纓處，滄浪無限清。
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100天挑戰之第五十九天

(2023-04-12 20:45:48) 下一個

||跑步6邁||俯臥撐100+50+40||卷腹100+100||引體向上11+10||

運動量減，飯量不減的唯一結果就是體重狂增，這是近來幾場比賽前taper都有的問題，這次還是沒有管住嘴。

體重增加的結果就是跑起來非常吃力，6邁隻能慢慢搖。

我也想試試fasting

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