佛塔塔是個小胖嘰嘰,從出生到現在身高體重都沒有跌下過95%,除了前段時間剛去幼兒園感染了stomach bug掉了點秤。其實他一開始是一個很不喜歡吃輔食的寶寶,基本不吃外麵買的那種一盒一盒的輔食,沒長牙的時候吃糊糊麵條小軟餅,喂的也是很痛苦。後來牙長的差不多,我們試著讓他嚐試了一下我們吃的飯菜,沒想到,給他開啟了幹飯人的新世界。
因為要上班沒有時間給他頓頓做,所以我都批量做,做的肉類滿足幾個條件:適合分批冷凍,能方便加熱,適合搭配米飯/麵條蔬菜,能經常變化花樣。這個蒜香烤排骨就是其中之一。
製作方法超簡單:排骨切塊泡水,泡水的時間用來剝三頭蒜再切蒜(切蒜用料理機),然後撈出排骨用廚房紙巾吸幹水,放入蒜末,糖,老抽,生抽,蠔油,十三香(可不放我有一次忘了也吃不出啥差別)。然後稍微嚐一下鹹淡後直接放入蒸烤箱,400度華氏,烤一個小時,半個小時的時候加蓋錫紙,出烤箱前點綴一些迷迭香(可省略)。
然後就可以像小胖仔一樣開動了。
吃不完的可以兩根一份用錫紙包好冷凍,下次吃直接烤熱拿出來配米飯蔬菜就又是美美的一頓啦。
雖然這個是兒童菜,其實大人也覺得很好吃,撒一些辣椒麵/孜然粉,帶去party也是不錯噠。