認知積累-更年期

開始用testosterone有幾天了，沒有什麽副作用。過去1年，增加了3個處方藥。學習生活方式醫學，睡眠，運動，飲食和激素對人體的影響是個積累的過程。如果我沒有前麵的基礎，在激素代償這件事上也許做的決定和現在的決定不一樣。有一個Urologist, 她說，希望20年以後現在她對激素代償治療的預期都是對的。在一個領域裏時間長了，是會有這種預約的能力的。我也相信，我的女兒們那一代進入更年期的時候，激素代償就成為大眾化的選擇了。每天生活質量的改善是真真實實的，希望我們每個人都能老而不衰。

今天研究明白了Magtein. 下周開始換成這個鎂劑。繼續不斷學習！腦子好使了更喜歡學習，學習到好的方法，腦子就更好使！