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今天晚上會開到很晚，回來還是跑步了，而且不慢呢。也按時冥想，馬上按時睡覺。芭蕾舞有兩天沒練，明天繼續。在辦公室休息的時候也可以做幾個動作。
繼續在健康上投資：
–每天在堅果裏加一點薑黃粉和pepper, 很好吃，也有營養
–運動前加了一點BCAA，希望對增肌有幫助
–每天按時睡覺
–工作休息的時候做開合跳，深蹲跳
–晚上睡覺的時候讓室溫在65-68度
–有的時候，just showing up is part of the success!
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