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monk day #3-跳繩散步

(2024-10-07 20:57:12) 下一個

冥想的時候貓咪在我身上踩奶，努力安心關注我的呼吸，聽著她的呼嚕聲，還挺療愈。晚上的運動有兩項：

–用比較輕的背心，跑跑跳跳1.5 英裏

–學習芭蕾舞基礎動作

今天做的有趣的事情：給車輪子打氣，Tesla model Y, 四個輪子的氣壓都是42 CPI (冷態充氣壓力)

晚上堅持做BrainHQ。昨晚睡得超好！

 
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