伊麗莎白女王長壽的原因

女王上周辭世，享年九十六。前幾年看過Netflix 的”The crown”, 了解了很多英國皇室過去100年的故事。女王一生經曆了那麽多國事，家事的變遷，一直以優雅大氣親民的姿態代表英國皇室，我很欽佩，也會學習她的愛心，執著和順應時代潮流。她健康長壽的原因，根據我有限的了解，認為是這麽幾點:

**擁有長壽基因，她媽媽活到101，爸爸因為肺癌而去世，和吸煙有關。說到這裏，我們一定都要多多關愛父母，讓他們健康長壽。

**有很強的使命感和信仰。女王是一輩子的職業，沒法退休。而且女王一直是英國，甚至是歐洲君主治的代表。所以她心裏一定希望自己做到最好， 越久越好。她也一直關注時事，與時共進。在新冠時期，她曾出來發言給大家打氣。我們每個人心裏也應該有一份終身的“職業”，這樣在退休以後，可以保持身心的活躍。

**注重體育鍛煉。王室各種體育運動都積極參與，騎馬，球類。女王一生體型體態都保持得很好。

**保持和外界的良好溝通與交流。人老了以後需要有和年輕人交朋友的能力，行事的時候放下年齡感。我的一些老年病人，就是因為自己多年的朋友慢慢離開，自己越來越孤獨，喪失了活得更久的欲望。和年輕人交朋友可以從興趣愛好方麵著手，能玩到一起，一起做事的都是朋友。

**女王今年離世和菲利普在2021年去世的關係一定不小。夫妻到老總是有這樣的問題。雙方多年各有專攻，優勢互補。一方離世之後，另一半各個方麵都要從新建立新的秩序和平衡。年輕的時候就多多珍惜對方的奉獻，也方便知道自己的短板，到了一個人的時候，盡快完成轉化。