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花樣麵食 1 -豆渣黑芝麻紐扣包子,健康美味!

(2020-07-29 12:42:05) 下一個

自己在家現磨豆漿,剩下的豆渣蛋白質和纖維含量都很高,丟掉可惜,加麵粉做豆渣包子,餡是自製的,黑芝麻,核桃,葡萄幹混合攪打成團,天然色粉和造型讓豆渣也有花樣年華!

【材料】

    麵粉350克,濕黃豆渣150克,酵母1tsp,水約110克,鹽1tsp

   自製黑芝麻餡:黑芝麻,核桃,葡萄幹

【操作步驟】

1 將所有材料拌勻,用揉麵機攪拌揉成團,鬆弛20分鍾。

2 切分四份,分別加菠菜粉,紅曲粉,蝶豆花粉,燈籠果粉,過壓麵機成均勻綠,紅,藍,黃色團

3 每個色團分小份搓圓,包餡,貼上針織,紐扣模具壓出的麵片完成造型

4 放入蒸鍋醒約30分鍾 ,至包子發大約1.5倍。

5 蒸12-15分鍾,熄火後等5分鍾開蓋。

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