早上幾分鍾內就可以搞定孩子們最愛吃的營養早餐餅

所有蔬菜提前一晚準備好，第二天早上調製麵糊和蔬菜攪拌在一起，倒進鍋裏幾分鍾內就可以為全家端上一盤營養豐富的早餐餅，如果您也喜歡簡單營養的食譜，歡迎訂閱我的美食頻道，並打開旁邊的小鈴鐺，我每周都會上傳幾個即可以當早餐也可以裝到孩子們便當盒裏當午餐的簡單營養快手食譜，謝謝大家的支持：）https://www.youtube.com/channel/UCY8J23P_GQHPoGh2XetHGdQ?sub_confirmation=1

 

 

中筋全麥麵粉 1/4杯（或換成白麵粉）

中筋白麵粉 1/4杯

鹽 1/2小茶勺

紅甜椒 1大勺

黃甜椒 1大勺

西蘭花 1大勺

西紅柿 1大勺

奶酪絲 2大勺

小蔥 1大勺

雞蛋 1個

牛奶 1/2杯

黑胡椒粉 1/4小茶勺

橄欖油 適量