朋友，悠著點幹吧！

一位在大學工作的中年朋友說他極為緊張。他的工作時間以五分鍾為單位，如果被什麽人打擾了五分鍾，那麽整天的工作進度就要受影響。除了做好本職工作，他還在業餘時間上許多課，以取得高一級學位。上課就要完成作業，還要應付接連不斷的考試，他因而不得不犧牲休閑、減少睡眠。長此下來，這位朋友感到記憶力衰退，經常疲勞、失眠、腰酸背痛。他看上去顯得憔悴，比實際年齡老了不少。

這不是孤立的事例，華裔科學家為了在異國他鄉站穩腳跟，往往比美國同行付出更多的心力，這就不能不損及健康。實際上，中國科學家的過度疲勞是普遍性的，最近的一項調查顯示，大陸科學界出現嚴重的“過勞死”現象，知識分子平均壽命僅58歲，比大陸平均壽命少10歲。近年來，中國科學院和北京大學去世的134名專家和教授，平均年齡更隻有53.3歲。

所謂過勞死是一種超勞動強度導致猝然死亡的現象。對於科學家來說，就是長期超負荷工作，疲勞得不到恢複，身體抵抗力嚴重下降，乃致突然引發體內潛藏的疾病，因救治不及而死亡。大陸的世界級數學家張廣厚是過勞死的代表人物，1987年去世時年僅50歲。華東師範大學的博士生導師施良方，2001年也因工作過於勞累，猝死在講台上。

人的身體和精神，就象弓上的弦，必得張弛有度，才能保持健康；長期繃得太緊，就難免會斷。這個道理誰都明白，但真正做到就不容易了。在筆者周圍，就有一些“夜貓子”式的年輕學者，他們經常開夜車，不到半夜兩、三點不睡覺，第二天中午才起床。這種晨昏顛倒的生活方式違反正常生理節律，實際上是在透支生命。年輕時過度疲勞，必然損及中年以後的健康。已到中年的科學家，就更應當珍惜健康，畢竟生命屬於每個人隻有一次，畢竟我們的生活中不是隻有科學研究。

其實，我們不妨學學漁夫，當漁汛來臨的時候，漁夫自然是要揚帆出海的。但是逢到淡季，他們就會退居岸邊補補漁網，甚至就同家人躺在沙灘上曬曬太陽。

人生是美好的，科學家理應享受生活。讓我們悠著點幹，悠著點才能幹得更好更長久。

（圖片取自網絡）

[北京紐約]

願博主多保重。
也願65歲以上的朋友，把工作-生活的天平逐漸換成保健-享樂的天平。
保重第一。