介紹用羽衣甘藍打smoothie

一杯橙汁，一杯半羽衣甘藍葉子，半個香蕉，半個牛油果，三顆椰棗，用Blender（我的是Vitamix）打至椰棗至小顆粒。

非常好喝，連孩子都喝個不停嘴。