我怎樣一夜告別五十肩？

非常不幸，我的左右肩膀開始疼痛的時候，還不到40歲。原因是計算機用得多，而且我有一個壞習慣，上機時老是聳著肩膀，自己知道不好，但怎麽也改不掉。尤其是右肩膀，疼得厲害，有時抬手都困難。很多年下來，試了很多辦法，理療，鍛煉，刮痧，熱敷，等等。都有一點效果，但都不解決問題。成了我的老大難，每天都要麵對肩膀疼，肩部肌肉發緊。最後做了研究，決定不用枕頭試試，盡管以前枕頭也不高，很低。這辦法真靈啊，不用枕頭，隻一夜的功夫，第二天我的肩膀就不疼了。從此，我家的大床上就隻有一邊有枕頭了。如今很多年過去了，肩膀一直沒疼過。這個方法，應該對頸部有問題的朋友也有效。不妨試試。

[欲千北]

回複 'AmyHM' 的評論 : 謝謝分享。

[AmyHM]

我也不用枕頭很多年了。經常俯睡。是有幫助。

[欲千北]

回複lucia17的評論:
請分享試試的結果。謝謝

[lucia17]

我要試試。