關於上火概念的看法點滴

借鑒、參照、和學習米蘭之夜，TBz，fuz，ephd，kai2002，Shubin, 螺旋圈圈（https://bbs.wenxuecity.com/health/1070738.html ）等網友的看法，我對上火概念的小結：

1. 上火是在中醫思想影響下，民間廣泛流傳的說法，不是經典中醫理論的正式概念，未見正式界定，中醫認同和使用這個概念。
2. 上火概念的界定/內涵，一般發生於身體上部，腰線以上，比如頭，頸，背等處，皮膚或粘膜出現的局部疼，紅、漲，腫等炎症症狀。例如牙疼，嘴角起泡，麥粒腫，麵部/背部痤瘡（青春痘）加重，等等，除了牙痛，一般症狀較輕，可以忍受，多半可自愈。
3. 出現上火的原因，多為飲食、情緒、氣候的變化波動減弱擾動了機體免疫功能，皮膚粘膜上的病菌/病毒招致的炎症。
4. 自己采用湯、蒸、煮方法烹煮食物，可減少/避免高溫，爆炒，油炸，及食物添加劑等帶來的毒副作用，減少上火幾率。

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