“有毒”的父母（三）

【先聲明一下，上篇所用案例取自於資料，並非我所見客戶的案例，請勿對號入座，如果雷同，都屬偶然，也說明那種情況有一定的代表性。從職業操守來講我不能直接用客戶的故事到這裏來分享，但可能用到片斷的內容，都是經過改編的，特別是對當事人有識別的信息。以保護當事人的隱私，避免外界對當事人的進一步的傷害。】

 

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應該說世界上還沒有完美的父母，每個父母都會在養育孩子過程中犯這樣那樣的錯誤，因為人不是每時每刻情緒都是好的，可能態度不好吼過孩子，或打過孩子。我們要避免那種非此即彼，非黑即白的分法，不是“完美”父母就是“有毒”父母。我們如何界定父母的行為是否“有毒”呢？這也是個從量變到質變的過程，如果父母的消極行為是持續影響孩子的生活，那麽就是從性質上到“有毒”的地步了。當然個別情況下，單獨發生的重大創傷影響也是足破壞孩子的情感健康，如性和身體的虐待。

 

做父母其實是一項最艱巨的任務，這能力也是最難獲得的能力，可是人們都是從不是太好的老師那裏無意識地學習的——他們的父母。正確和謬誤也代代相傳，以殘缺的能力去執行艱巨而重要的任務，這是怎麽一個局麵？

 

不管什麽樣的父母養育方式中，或忽視，或過度控製，或溺愛，孩子都會感覺到自身沒有價值，沒有足夠的愛和缺失，都會喪失自尊，以致於發展成破壞性的行為，比如難以自控的憤怒，抑鬱情緒等。這些情緒在成年後也繼續影響著，難以發展積極正麵的自我形象，缺乏自信和自我價值會表現在生活中的各個方麵。

 

不少人與父母關係不好，僅憑這一條還不能說明父母就是有毒的。有一些問題可以幫助人們來給自己把脈，有些問題會讓人很不舒服，反思這些問題的過程是痛苦的對健康是有益的，所謂良藥苦口。

  

1，  童年時，你的父母有說過你是壞孩子或沒有價值嗎？有過侮辱性叫你嗎？比如小兔崽子，小王八羔子等。有過總是苛刻地批評嗎？

 

2，  童年時，你的父母有過以體罰來管教你嗎？比如用皮帶，棍棒，竹條等抽打。

 

3，  你的父母有過醉酒或吸毒？這些行為令你感到難過，迷茫，害怕，受傷或羞恥等負性情緒。

 

4，  童年時，你父母有沒有抑鬱或其它情緒是問題及身體或精神方麵的疾病？

 

5，  童年時，你有沒有因為他們的問題反過來照顧你的父母？

 

6，  童年時，你父母有沒有對你做了什麽事，而你認為應該保密的？比如性方麵的傷害。

 

7，  童年時，你有沒有很多數時候都害怕他們？

 

8，  童年時，你有沒有害怕對他們表達你的憤怒？

 

9，  成年後，你有沒有發現自己有破壞性的或虐待性的人際關係？

 

10，              成年後，你認為你要和誰關係近，就會受到傷害或拋棄嗎？

 

11，              成年後，常認為最壞的事會發生在你身上嗎？

 

12，              成年後，你有沒有自己難以了解自己，不知道自己的感覺，不知道自己想要什麽？

 

13，              成年後，你害怕別人認識的你而不喜歡你嗎？

 

14，              成年後，你有沒有成功時感到焦慮，害怕別人說你欺騙？

 

15，              成年後，你有沒有莫名其妙地生氣或傷心？

 

16，              成年後，你是個完美主義者嗎？

 

17，              成年後，你有困難放鬆或享受當下嗎？

 

18，              成年後，盡管你盡力了，你還是發現自己的“行為象父母”

 

19，              成年後你與父母的關係：你父母還把你當小孩子嗎？

 

20，              成年後你與父母的關係：你生活中重大決定是否依靠父母的批準？

 

21，              成年後你與父母的關係：當與父母共處後是否有很強烈的情緒或身體反應？

 

22，              成年後你與父母的關係：你害怕與父母意見不一致嗎？

 

23，              成年後你與父母的關係：你父母還用恐嚇或愧疚來控製你嗎？

 

24，              成年後你與父母的關係：你父母還用錢來控製你嗎？

 

25，              成年後你與父母的關係：你感覺對父母如何感覺負有責任嗎？他們不開心是否是你的錯？是否是由你來讓他們感覺好點？

 

26，              成年後你與父母的關係：你是否相信，無論你做什麽都對父母不夠好？

 

27，              成年後你與父母的關係：你是否相信有一天或怎麽樣，你父母會變得更好點嗎？

 

 

 

如果上述的問題有超過三分之一回答是肯定的，那麽就要為自己做些功課來“解毒”了。還是那句話，不在於具體發生了什麽事，而在於到底造成了什麽傷害。

 

（待續）

(圖片來自網絡)