《醒園深處》之《交流－－照看好自己的心情》

照看好自己的心情

問：我為什麽總是心情不好？我把快樂丟在了哪裏？我的問題出在哪裏？我為什麽不能像別人那樣生活在五彩的陽光下？為什麽命運給我的總是苦的多甜的少？我怎麽才能活得灑脫？我怎樣才能熱愛我的生活？

答：每當我打開電子郵箱或站內信箱，諸如此類的問題如初冬的晨霧一樣在我的眼前漫延開來，直至浸潤了我的身心，讓我感到陣陣的潮濕和冰冷。

我能理解，當一顆不快樂的心在苦苦掙紮的時候，需要一個溫暖的懷抱，一雙溫暖的雙手，一句溫暖的話語，一個溫暖的眼神，抑或是一個溫暖的背影。

這些，很多人都可以溫暖地給予，所以不難得到。

可是，別人給予的溫暖能化解心中的冰冷嗎？能銷蝕心中的不安嗎？或者說，別人的溫暖能無限時地溫暖著我們嗎？如果我們是冰川，最終我們會不會冷了人家的心？如果我們始終混亂，最終會不會亂了人家的方寸？

曾幾何時，我也曾如此煩悶，整天拎著酒瓶大喊著：孤獨啊，孤獨，世人不知我！我也曾把痛苦當作“資本”，覺得茫茫人海中，我所承受的苦痛是最最多的。似乎隻有這樣感念一番，才能證明行走的艱難，才能說明我活在世間是怎樣的果敢。

事過境遷，走過了曾經的心情，走過了曾經的自己，驀然回首時我才發現：過去的煩憂，不是來自生活的苦，也不是來自內心的孤獨，那痛苦、煩悶、憂傷、焦躁、失望的情緒，僅僅因為我沒有照看好自己的心情。

照看好自己的心情，說起來簡單，做起來也不難。

不要把沉浸在壞情緒裏當作一種習慣；不要以為曲高和寡是一種情調；不要假想世上的人都比我們幸運；不要隻把眼光落在自己的腳前；不要鑽進死胡同裏大喊世上沒有路；不要泡在井底說天空不夠寬。

孤寂時，敞開心扉，哪怕對著空寂的原野，也要傾吐一下萬般情懷；痛苦時，打開胃口，哪怕是一個人喝著黑咖啡，也要用心品味，耐心等待苦的清香與甘甜；無聊時，放開眼界，讓世界的聲像盡收眼底；寒冷時，擁抱自己，用最後一點餘溫點燃一盞心燈。

我們可以做的事很多，唯一不可以做的，是放棄。

如果放棄了自己，世上再多的溫暖也不足以溫暖我們；如果放棄了努力，世上再多的美好都不足以活潑了我們。

我是如此疼愛你，可我隻能告訴你，一生中你必須要學會照看好自己的心情。因為，這件事，沒有人能幫你到底。