對家暴說不
普及關於家暴的心理以及法律知識，澄清家暴的心理與法律誤區，幫助受家暴荼毒的姐妹，推動國內關於家暴的立法。
正文
麵對痛苦，給那些選擇忍耐的姐妹們。。。
【作者花雨101（請點擊作者名進入作者博客查看作者更多本文）】
對家暴最有效的根治方法是離開施暴者。可“離開”兩個字說起來容易，做起來難，尤其是在受虐者得不到家人和朋友的支持、心理上已經失去自信、財務上沒有自主權、或者受到施虐者人身威脅的情況下。還有就是一些人觀念上比較保守，把婚姻的完整性看得高過生活質量；感情上比較單純，總以為施虐者會有所改變；個人生活能力較弱，寧願在痛苦中忍耐也不願麵對未知的獨身生活。
這些人可能在某一時刻迫不及待地希望離開痛苦的生活；下一刻又改變主意，覺得自己的婚姻（或者兩性關係）還有值得留戀的地方。長期受虐的人容易選擇與社會隔絕，因為她（他）們羞於麵對周圍的人不解的眼光：既然人家這麽對你，你為什麽還不肯走？不管怎麽樣，離開或者留下是你的自由，不要讓自己陷進困惑－犯罪感－自我責備的怪圈中。請記住：被虐待不是你的錯；對方的施虐行為不是你的錯；你值得被尊敬；你和你的孩子值得安全、快樂的生活；你並不孤獨，有人隨時準備幫助你。
在選擇離開還是留下的時候，不妨考慮一下下麵這幾點：
1，如果你希望你的施虐者會有所改變。。。虐待行為很可能會繼續下去。施虐者通常都有一些深層的情感和心理問題。雖然改變並非完全不可能，但會很慢、很困難。隻有當施虐者意識到他（她）對自己的行為負完全的責任，不再歸罪於你、 歸罪於他（她）自己不快樂的童年、歸罪於他（她）生活工作中的壓力酒精壞脾氣等等，並主動尋求專業幫助的時候，改變才會有可能發生。
2， 如果你覺得自己可以幫助施虐者。。。很自然地你會覺得自己是唯一理解他（她）的人，幫助他（她）是你的責任。事實是，你選擇留下、選擇一再地忍耐他（她）的施虐行為，客觀上起到了強化和許可對方的施虐行為的作用，你不是在幫助他（她）改變，而是惡化了他（她）的問題。
3， 如果你的配偶許諾不再施虐。。。當麵對後果的時候，施虐者會請求你再給他（她）一次機會、乞求原諒、並保證不再犯同樣的錯誤。那一刻，他（她）們說的可能是真心話。但他（她）們真正的目的是保持控製局麵的能力、阻止你離開。大多數情況下，當他（她）們知道自己已經被原諒、知道你不會離開的時候會很快的故伎重演。
4， 如果你的配偶正在參加施虐谘詢。。。即使他（她）正在尋求專業幫助，並不能保證他（她）會改變。很多參加過專業谘詢的人依然有暴力、虐待、控製傾向。如果他（她）不再淡化自己的問題，不再給自己尋找借口，那是一個好的征兆。但具體到決定是否留下，你要參照他（她）目前的狀態，而不是他（她）將來可能的狀態。
5， 如果你擔心離開後會發生些什麽。。。比如害怕你的施虐者會做出什麽事情、你自己走向何方、你如何養活自己和孩子等等。不要讓對未知的恐懼成為把自己置身於當下的危險、不健康狀況中的原因。
施虐者不會改變的幾個征兆：
• 他（她）淡化虐待並否認其嚴重性；
• 他（她）繼續把自己的行為歸罪於別人；
• 他（她）說你才是施虐者；
• 他（她）促使你和他（她）一起進行婚姻谘詢；
• 他（她）告訴你你還欠他（她）一次機會；
• 他（她）說如果你離開他（她）、不支持他（她），他（她）就不會改變；
• 他（她）試圖博取你、你們的孩子、以及你的家人朋友的同情；
• 他（她）試圖用尋求幫助作為和你的交換條件；
• 他（她）給你施加壓力促使你對你們的婚姻或者兩性關係馬上做出決定。
如果你決定留下，做好下列準備：
• 和所在區域的家暴／性侵機構取得聯係。不論你是否決定離開，他們都會提供情感支持、專業谘詢、緊急住所以及其他服務。
• 在配偶許可的範圍內建立盡可能強大的支持體係。抓住一切機會多交朋友並參與家庭以外的一些活動，也鼓勵你的孩子們多與外界建立聯係。
• 善待自己！以積極的方式審視自己、說服自己，不要讓來自施虐者的負麵評價打擊自己。多做自己喜歡的事情，盡可能地享受生活。
下麵是一些給家暴受害者提供幫助的機構。不會英文也不要緊，他們會提供多語種翻譯。
美國： 家暴熱線：1-800-799-7233 (SAFE).
英國： 婦女援助： 0808 2000 247.
加拿大：全國家暴熱線： 1-800-363-9010
澳大利亞: 全國家暴熱線 1 800 200 526
國際家暴援助機構名單：http://www.hotpeachpages.net/
了解更多信息，訪問：http://helpguide.org/
感謝花雨101提供此文！
請點擊下麵鏈接看原文（和網友們的跟帖）。謝謝！
麵對痛苦，給那些選擇忍耐的姐妹們。。。
遇到問題，尋求幫助 ，也必須尋求幫助，否則沒有出路。