對家暴說不
普及關於家暴的心理以及法律知識，澄清家暴的心理與法律誤區，幫助受家暴荼毒的姐妹，推動國內關於家暴的立法。
正文
由 禦樹林楓 轉載
在婚姻中有另一種暴力。它的傷害力要遠遠超過肉體上的傷害，其所造成的婚內壓力也遠比武力更令人恐懼。
這就是“冷暴力”。與真正的家庭暴力不同，冷暴力的使用者有可能發生在任何一方。很多本該是避風躲雨的“港灣”在不知不覺中變成了一個冷酷無情的冰窖。試問，有多少婚姻能在這樣的低溫下生存呢？
冷暴力調查報告
1994年，哈佛大學公共衛生學院為研究家庭暴力與婦女憂鬱症發病率的關係，由湯利斯教授帶領七名研究學者走訪了12個國家的22個城市，其中包括中國的兩個城市，調查了1,400多個家庭，發現的問題之一就是高比例存在的冷暴力，而且，冷暴力的發生並不因各家庭的宗教背景、文化背景、教育背景以及經濟收入的不同而不同。
2005年底，大陸中央電視台的一檔調查節目《曆程》，也做了一個關於城市家庭婚姻遭遇“冷暴力”的問卷調查。中國著名的心理學家劉博士曆時16個月，足跡遍及北京、天津、武漢、長沙四大城市，進入2,000多個家庭。結果表明，有93%的家庭對自己的婚姻質量不滿意，70%以上的家庭都有過或正處於不同程度的“冷暴力”中，而“冷暴力”出現頻率最高的家庭是受過良好教育且有一定社會地位的知識分子家庭。
處於家庭“冷暴力”中的女性大多有委屈感、被控製感、感情變得易激動，心理上常常處於孤獨狀態。“我們幾乎不說話，我有時想和他溝通，可他卻一副冷冷的樣子，我的話立即又咽進了肚子。再這樣下去，我的精神都要崩潰了，這種感覺比吵架還要糟糕。”一位經受家庭“冷暴力”的女士說。
冷暴力包括冷淡、輕視、放任和疏遠，而最明顯的特征就是漠不關心、語言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懶於做一切家庭工作。婚姻是由雙方共同維護的，如果其中的任何一方對家庭表現出冷淡和疏遠的話，另一方的壓力就可想而知了。
冷暴力的出現是婚姻危機和婚變的信號，這至少提示雙方或其中一方對另一方的感情已經消失。許多人是靠這種冷暴力來拖垮對方，以達到離異或其他某種目的，當然，也有的家庭出現冷暴力是階段性的“冷戰”，還有一少部分的情況並不單純是為了離婚，隻不過雖然感情沒有了，但為了維持這個家而表現的消極態度。
“冷暴力”消耗彼此愛的能力
“我的爸爸媽媽從來沒有一起到學校接我放學，也沒有一起帶我出去玩過。家裏三個人很少在一起，就是坐在一起吃飯，他們也從來不說話。”這不是一篇日記，而是一個12歲的男孩在父母離婚時為法庭出具的證言。
男孩的爸爸是一家大型醫院的醫生，媽媽是公務員。在接受采訪時，媽媽說，由於和婆婆有矛盾，在一次吵架後，婆婆一氣之下回到了自己的家，丈夫就再也不和她說話了。她傷心地說：“精神上的折磨比打架更讓人痛苦，原來想為了孩子不離婚，但再這樣下去我非瘋了不可。”與此同時，孩子的爸爸也很痛苦：“開始的時候，我也覺得難受，時間長了也就習慣了，再加上每天工作壓力大，下了班就累得什麽話也不想說了。”
一些家庭“冷暴力”的起因都很小，但這些家庭在溝通方麵存在嚴重問題。還有，一些白領、知識分子自尊心強，愛鑽牛角尖，但他們對感情和精神的要求又比一般人高，因此，在家庭出現問題時，他們出於自尊不甘示弱，就出現了相互折磨的情況。
造成家庭“冷暴力”的原因還有夫妻性格不合、家庭和社會背景不同等。心理專家認為，“冷暴力”直接破壞家庭的親情聯係。還有人認為，“冷暴力”消耗的不僅是對配偶的愛，還包括自己愛的能力，一個人如果長期處在一種無愛的生活環境中，他自己就會逐漸變得冷漠。
多種方法解決溝通障礙
為什麽越來越多的家庭會失守於情感婚姻的陣地？婚姻的常態不可能是永遠的相敬如賓、琴瑟和諧，但也絕非是許多人想象的漫長苦役。那麽如何提高婚姻質量、營造和諧婚姻，如何麵對家庭“冷暴力”呢？
“無人可訴，無處可斷”，深受家庭“冷暴力”之苦的當事人，心理上常常處於孤獨狀態。有關心理專家認為，一個人首先自己要試著建立堅強穩固的自尊心，一個人能悅納自己，也就容易接受別人；即將步入婚姻的雙方，要對彼此的性格、家庭及社會背景有一個全麵的了解，對自己在婚姻生活中可能遇到的問題要有個心理準備，遇事要學會換位思考。
對於那些已經步入婚姻的人，夫妻雙方可以訂一份協議，約定遇到冷戰時，雙方該怎樣處理，由哪一方先開口等；冷暴力者的一個重要特征是不善於交流，要知道“冷漠”不是解決問題的辦法，如果雙方都不願意開口，可以通過發短信、發郵件等方法來進行交流，有孩子的家庭可以讓孩子充當溝通使者；在溝通出現障礙後，適當的社會支持係統，如家人、朋友或心理諮詢機構等，會對解決問題有幫助。
如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，千萬不要自個兒摔臉盆砸碗，把門關得“咣咣”響，那樣隻會適得其反。保持冷靜，用足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。如果一方發現對方常用沉默來反抗，別以為是對方在遷就自己，害怕自己，那其實是一種厭倦的信號，他或她很可能認為已經沒有必要與你爭吵了，時間一長，婚姻必然走向死亡。因此，夫妻之間有矛盾就得及時溝通。
當平靜的談話不能解決問題時，有技巧地“吵一架”，也許能增進溝通，使對方冷漠的態度發生轉變。需要注意的是，吵架要注意場合和時機，且不能無理取鬧。
一位心理學博士曾在其“愛情筆記”中寫到：夫妻雙方可以在彼此心情都很愉快的時候，共同製定一個吵架標準：誰也不能動手，一定不能提“離婚”兩個字；彼此告訴對方，自己最怕別人傷害自己的話是什麽。比如，一個人可以這樣說：“我是從農村來的，父母都在農村，吵架的時候，你不能說‘你們這些農村人，什麽都不懂’，這個我受不了。”有人說，遵循這樣的原則，通過“科學吵架”，能宣泄掉不良情緒，也許還能消融感情的堅冰，把家庭“冷暴力”消滅在萌芽中。
【多維新聞】http://life.dwnews.com/news/2011-05-11/57706649.html
對家暴說不”群組鏈接【遭遇家暴的姐妹們，以及反家暴自願人士，入組。】請認準原創防偽圖標（如下圖紅色底板黑色字體的“對家暴說不”題圖），以及查對核實此群組管理員名單（漢代蜜瓜，尋ME，老姐，花雨101，Youshijie，隨意了，piao11，小泥山, 禦樹林楓......等）。謝謝！
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例如社會工作者（SOCIAL WORKERS），律師，婦聯幹部、人大代表或者你們認識這樣的人，請自薦或者向她們推薦我們的群組和博客，期待你們加入此組，與我們一起並肩工作。請點擊此處申請
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這就是“冷暴力”。與真正的家庭暴力不同，冷暴力的使用者有可能發生在任何一方。很多本該是避風躲雨的“港灣”在不知不覺中變成了一個冷酷無情的冰窖。試問，有多少婚姻能在這樣的低溫下生存呢？
冷暴力調查報告
1994年，哈佛大學公共衛生學院為研究家庭暴力與婦女憂鬱症發病率的關係，由湯利斯教授帶領七名研究學者走訪了12個國家的22個城市，其中包括中國的兩個城市，調查了1,400多個家庭，發現的問題之一就是高比例存在的冷暴力，而且，冷暴力的發生並不因各家庭的宗教背景、文化背景、教育背景以及經濟收入的不同而不同。
2005年底，大陸中央電視台的一檔調查節目《曆程》，也做了一個關於城市家庭婚姻遭遇“冷暴力”的問卷調查。中國著名的心理學家劉博士曆時16個月，足跡遍及北京、天津、武漢、長沙四大城市，進入2,000多個家庭。結果表明，有93%的家庭對自己的婚姻質量不滿意，70%以上的家庭都有過或正處於不同程度的“冷暴力”中，而“冷暴力”出現頻率最高的家庭是受過良好教育且有一定社會地位的知識分子家庭。
處於家庭“冷暴力”中的女性大多有委屈感、被控製感、感情變得易激動，心理上常常處於孤獨狀態。“我們幾乎不說話，我有時想和他溝通，可他卻一副冷冷的樣子，我的話立即又咽進了肚子。再這樣下去，我的精神都要崩潰了，這種感覺比吵架還要糟糕。”一位經受家庭“冷暴力”的女士說。
冷暴力包括冷淡、輕視、放任和疏遠，而最明顯的特征就是漠不關心、語言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懶於做一切家庭工作。婚姻是由雙方共同維護的，如果其中的任何一方對家庭表現出冷淡和疏遠的話，另一方的壓力就可想而知了。
冷暴力的出現是婚姻危機和婚變的信號，這至少提示雙方或其中一方對另一方的感情已經消失。許多人是靠這種冷暴力來拖垮對方，以達到離異或其他某種目的，當然，也有的家庭出現冷暴力是階段性的“冷戰”，還有一少部分的情況並不單純是為了離婚，隻不過雖然感情沒有了，但為了維持這個家而表現的消極態度。
“冷暴力”消耗彼此愛的能力
“我的爸爸媽媽從來沒有一起到學校接我放學，也沒有一起帶我出去玩過。家裏三個人很少在一起，就是坐在一起吃飯，他們也從來不說話。”這不是一篇日記，而是一個12歲的男孩在父母離婚時為法庭出具的證言。
男孩的爸爸是一家大型醫院的醫生，媽媽是公務員。在接受采訪時，媽媽說，由於和婆婆有矛盾，在一次吵架後，婆婆一氣之下回到了自己的家，丈夫就再也不和她說話了。她傷心地說：“精神上的折磨比打架更讓人痛苦，原來想為了孩子不離婚，但再這樣下去我非瘋了不可。”與此同時，孩子的爸爸也很痛苦：“開始的時候，我也覺得難受，時間長了也就習慣了，再加上每天工作壓力大，下了班就累得什麽話也不想說了。”
一些家庭“冷暴力”的起因都很小，但這些家庭在溝通方麵存在嚴重問題。還有，一些白領、知識分子自尊心強，愛鑽牛角尖，但他們對感情和精神的要求又比一般人高，因此，在家庭出現問題時，他們出於自尊不甘示弱，就出現了相互折磨的情況。
造成家庭“冷暴力”的原因還有夫妻性格不合、家庭和社會背景不同等。心理專家認為，“冷暴力”直接破壞家庭的親情聯係。還有人認為，“冷暴力”消耗的不僅是對配偶的愛，還包括自己愛的能力，一個人如果長期處在一種無愛的生活環境中，他自己就會逐漸變得冷漠。
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為什麽越來越多的家庭會失守於情感婚姻的陣地？婚姻的常態不可能是永遠的相敬如賓、琴瑟和諧，但也絕非是許多人想象的漫長苦役。那麽如何提高婚姻質量、營造和諧婚姻，如何麵對家庭“冷暴力”呢？
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首先希望你清楚一個事實：肢體虐待往往是伴隨著感情虐待。如果一方遭受肢體暴力，很有可能也在遭受感情暴力。而感情暴力在法律界定上的困難我以前已經向你做出了解釋，請你參閱以前答案。
“又隻是偏幫一方， 隻是以性別來分對錯。”---這篇文章是從女性角度寫的。根據你以前的要求，已經設立男性專欄。同時建議男女性受害者的文章通讀，原因也一再重複過。如果你閱讀了男性專欄，並且把家暴知識放在性別之前客觀地學習， 你會發現你所說的”處於家庭“冷暴力”中的男性， 從沒有人關心過， 從沒有人知道， 從沒有人注意， 一句是不是男人就打壓下去， 等到有事發生時， 就一麵倒的責怪男性， 這就是所謂的” 向暴力說不”有多可笑：工作組裏一些義工是女性受害者，卻在為男性受害者整理資料，你自稱是男性受害者為什麽就不能閱讀一下能獲得知識的文章呢？
又隻是偏幫一方， 隻是以性別來分對錯。
處於家庭“冷暴力”中的男性， 從沒有人關心過， 從沒有人知道， 從沒有人注意， 一句是不是男人就打壓下去， 等到有事發生時， 就一麵倒的責怪男性， 這就是所謂的” 向暴力說不“
一個女人說句 “ 他打我，我不活了 ”，就認定是男的不對， 是男的暴力， 但這個女人先對男人的冷暴力就一句不提。