訓練與比賽劄記 014 一舉兩得

09/15/11 （木） 多雲

小C 忘記帶他的功課，我得給他送去學校。所以決定跑去跑回。到學校辦公室台階前用了25’20”, 辦完事以後，原路跑回，回到停車場出口處為24’46”。經Gmap 測量，總共距離為6.6 英裏。最後一英裏用了7分鍾左右。

 

[森林朝陽]

多謝你留言。你最近跑步跑得怎麽樣了？

[廣陵曉陽]

好快呀！喜歡這樣的“一舉兩得”，佩服你已經將跑步訓練融合到你的日常生活中了。

問好！