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2011 (39)
2012 (7)
祝願朝陽新年:健康快樂!
朝陽,情人節,元宵節快樂! 多吃點,多花點,好有精...
華灜衷心地恭祝朝陽:新春快樂,健康安泰,萬事順意!!...
朝陽,新年好! 最近很忙,但也不是來晚的理由,對...
感謝分享!已報名14年波士頓,明年見!
回複 'plum59' 的評論 : 謝謝plum59兄。我估計你肯定也...
回複 '阿唐' 的評論 : 阿唐,我非常感謝你的關照。你說...
兄弟,跑波士頓馬拉鬆,享受過程比結果更重要. 能夠BQ是...
回複 '森林朝陽' 的評論 : 我就是那個賽後紛紛電話...
回複 'Sunnydog&Thundercat' 的評論 : 非常感謝你的到...
星期四
今天與D.R.在PFC 操場練習800m 變速跑。一共跑了五個,中間以200m 慢跑過渡。五個800m全部在3’08” 以內跑完。