擊劍：老少鹹宜的運動

擊劍：老少鹹宜的運動

·廖 康·


有什麽運動能比挺劍搏擊更令人振奮？這仿佛是在決鬥，榮譽和性命皆係於劍尖；好象在與死亡遊戲，勝敗取決於瞬間的判斷、閃電般的反應、本能到位的動作、及意識和能力的同步。劍鋒對撞的火星，劍刃抽打頭盔的刺鼻氣味、劍尖在眼前晃動的緊迫感，讓你覺得這是在實戰。然而，這一切並不會產生真正的危險，運動量也完全由自己掌握。擊劍，其實是一項老少鹹宜的運動。

擊劍所用的武器分三種：花劍 (foil)、重劍 （épée)、佩劍 (saber)。這些中文譯名沒一個可以顧名思義，讓你想象出它們可能是什麽。重劍並不重，隻是比其它兩種劍稍重、略長，勉強算是名符其實。三種劍看上去差別不大，花劍的護手是個小圓蓋，重劍的象個大鈴蓋；佩劍的護手呈弧形與劍柄底部相連，因為佩劍可以劈砍，需要更好地保護手指。花劍和重劍隻允許刺，而且隻有用劍尖擊中對方有效部位才得分。花劍能刺的有效部位是上半身，不包括頭部和兩臂。重劍可以刺全身任何地方。佩劍打擊的有效部位是腰以上，包括頭部和兩臂；由於可以劈砍，用劍刃擊中有效部位也得分。

傳統的訓練方式要求先學花劍，再學其它。現已不大講究了。我認為完全可以直接學用任何一種武器，尤其是佩劍，因為劈砍要和格擋結合運用，應該從一開始就練習，養成防守反攻的習慣。外行常問：哪種武器利害？作為運動，因規則不同，它們無法相比。若是實戰，學佩劍者當勝。雖然重劍略長，而且由於可刺任何部位，使用者自然會發展其它武器不習的招數，如刺腿。但練佩劍者既刺又劈，攻擊方式靈巧多變，當然占上風。有人認為，刺走直線，快；劈走弧線，較慢。殊不知，對打時，有時不順手，不便於刺，而收臂再刺必然慢於抖腕或掄小臂劈砍。有一位善使花劍和重劍者曾與我用佩劍較量，被打得落花流水。其實他的步法和體力比我強多了，輸就輸在劈砍和防守反攻上。

擊劍在美國並不普及。因其動作敏捷，有些技巧僅在手指和手腕之間，不易觀看，很難成為大型體育項目。因此，各地的擊劍俱樂部都巴不得有新人加入，會費也不高。加州蒙特瑞半島擊劍俱樂部的月費才15美元，每周在YMCA的大廳裏活動兩次，每次兩小時，有教練指導。很多華人擔心這項運動太激烈、太危險，而不敢問津。這實在是誤解。我們俱樂部的成員從7歲到70多歲不等，個人根據自己的體力尋人捉對廝殺，累了就叫停，這是最易於自我掌握的運動。劍都是鈍頭，而且不開刃；新劍前段都要稍微窩彎，以利刺中時劍彎如弓，減少刺痛；而且總朝同一方向彎曲，不易折斷。其實，有擊劍服護身，對打時注意力高度集中，很少會感到疼痛。頭部和咽喉有頭盔保護，最安全。隻有在用佩劍時，可能會抽打到手指，雖然有皮手套，還是相當疼。危險也不是完全沒有，萬一劍斷了，那鋒利的劍尖連頭盔都可能擋不住。但這種情況極少發生，比撞車的機率低多了。

有些運動，如橄欖球，的確不適於身材較小者，但擊劍不同。身高臂長者在距離上雖然占優勢，但他們往往較笨。使用佩劍和重劍時，雖然身體離得遠些，手臂卻同樣近，是易取的目標。而且個子大，靶子也大；我們俱樂部有個巨無霸，他被人擊中的次數最多，而且最容易累，總是首先叫停。我曾和他開玩笑說：“應該在你身上畫上常人的輪廓，刺到外麵無效。”他歎口氣，報以苦笑。的確，優秀的擊劍手通常是中等身材。

擊劍不象武術，沒有那麽多花哨的動作。以佩劍為例，隻有五種格擋，而常用的僅三種，加上刺、躍刺、劈砍和前進後退的步法，不過十來種動作而已。隻要身體狀況正常，這些動作都不難做到。關鍵是要把這些動作練熟，做準確，熟得如同本能一樣，並將各種動作結合起來運用。比如，敵劍劈向你頭部，你舉劍相迎，要不遠不近，恰好到位。遠迎，對手可能會變線斜劈你前胸。太近，即便檔住敵劍，它靠彈性仍然會彎下來擊中你。而且劍還要舉得稍斜，讓敵劍滑下來落在你的護手上，隨即用手指撚動劍柄，轉腕揮劍反擊。除此以外，還有為數不多幾招，都不複雜，但做好不易。尤其難在與步法配合。試想對方攻擊得再凶，你適時地退後一步，不就讓得幹幹淨淨了？難就難在及時地上前一步反擊；往往是心有餘而力不足，眼見對手回複到防衛的姿勢，錯失良機。

劍雖不重，但初學者沒有練過相應的動作和肌肉，一開始會臂痛腕酸，很快就舉不起劍了。那時真感到沒習過武的無能為力，不要說技巧，空有一身蠻力，卻連根劍都挺不起來。若是實戰，不幹等著讓人宰割嗎！不必擔心，就象每年冬天初上冰場腳腕酸痛一樣，練一段時間就好了。持劍不該握死，要象拿毛筆那樣中空，才能利用手指，靈活地掌握劍柄。握劍好比抓鳥，要不鬆不緊；太鬆，鳥飛走了；太緊，鳥捏死了。電影《佐羅的麵具》裏，老佐羅一下就把徒弟的劍擊落在地。這毫不誇張。持劍不當，手指無力，格擋方向不對，都可能被解除武裝。擊劍有一整套培訓方法，按部就班地學，以上提到的各點都有具體方法學到、練好。隻要堅持練習，實行兩戒，人人都可以學好擊劍，並通過擊劍鍛煉身體，陶冶性情。

所謂兩戒，乃戒濫戰、戒貪戰。濫戰者，不管姿勢規則，非要擊中對方不可。姿勢不僅是為別人欣賞，更是為自我感覺和有效的搏擊。貓腰弓背既難看，又不易防護頭部；一副偷襲的樣子，卻沒有偷襲的效果，最應避免。姿勢正確，會感到一股正氣從腳心直上頭頂，讓你昂然挺拔。即便是低身前傾時，從腰到頸也應為直線。擊中了，雙方都心知肚明。隻要來得及，失分者應主動指點擊中部位，雙方再重新開戰。在比賽時，電動計分器會亮燈，必須住手再戰。死乞白賴地繼續打，甚至糾纏在一起，還想方設法地倒過手來刺對方，實在無聊。我們俱樂部就有這麽一對，大家常笑話他們。我們擊劍，雖然是業餘愛好，不參加比賽，但對打還是要照比賽規則進行。

貪戰者，懶得操練，隻愛對打。這是最普遍的毛病，我也不在例外。但我體會到，真要想提高技術，就得練好基本功。最近我和同伴在教練指導下，基本動作練得多些。再與俱樂部裏最凶的劍手交戰時，格開他的劍隨即迅速反擊，佯攻調開他的劍後真正出擊，跳躍突刺、劈胸砍臂，皆屢屢得手，令他瞠目結舌，另眼相看。好在擊劍的基本功都是擊劍動作，你不必去長跑或俯臥撐。而且在大多數情況下，是和同伴對練，一攻一守，很少有枯燥的時刻。對打當然更好玩，而且也需要在對打中實踐各種技術和招數。但一味對打，很難把基本動作做到家，化為本能，水平提高較慢；而且還容易把防守動作做得太大，不斷的重複又使之形成習慣，難以糾正。

如同高爾夫球一樣，擊劍是少數可以從小玩到老的運動。但消費比高爾夫球低多了；一套行頭：劍、頭盔、擊劍服和手套，買高質量的還不到300美元。而且運動方便；隻要有伴，在自家後院或車道上也可以進行。感覺上的激烈和緊張讓你不由自主地支付體力和注意力，而不會象長跑那麽乏味，那樣要求毅力。實際上又沒有什麽危險，受傷的可能性比打籃球還低。中劍不過出個紅點青斑，可自詡為勇士的勳章。擊劍比其它運動更注重英姿和氣度。按慣例，交戰前行禮，對打後握手，比其它運動更顯文雅，更具紳士風範，自然也會影響你平時的舉止。常與“死亡”遊戲，使擊劍者在潛移默化中練得山崩於前而麵不改色，大難臨頭能從容處之。我們俱樂部一位72歲溫文爾雅的老將，不久前在一場連環車禍中機敏的閃開前方突然停頓的卡車，而他後麵的轎車卻撞上卡車。無疑，這歸功於他幾十年來擊劍練就的反應。