第一次體驗Taper Blue

好幾天沒有更新了，今天必須上來說一下原因。

這個周末是我的第一個百公裏越野賽，所以上周開始Taper week，也就是減少訓練跑量，以便恢複身體到最佳狀態。

這一次是我第一次體驗到了Taper Blue，就是在跑量一下子降下去之後身體出現了很不舒服的狀況。每天打開電腦，我都覺得頭昏眼花的，思想也無法集中，其實每天都在努力更新的，但是每天都寫不完就撐不住了。

這幾天我還是會繼續努力的，希望這個階段趕緊過去。。。

謝謝大家的理解，再承諾一下：我不會坑這個故事，隻是這周有個大賽事，情況特殊。

過了就好了：）

[VioletLilus]

Listen to your body and take care of yourself.
Have a good ultra running this weekend!

[staccatissimo]

good luck!