米卡日記（38）——追水，清涼消暑的好運動

坦白說，我對於後院的水管子是有點童年陰影的。

曾經，幼稚的麻麻企圖在夏天的時候自己在後院給我洗澡，我那個時候還比較小，被噴頭給嚇到了，塗完沐浴露之後再也不肯給麻麻衝水，結果她隻好提著管子滿院子追著我衝洗。後來，看到麻麻拿管子我便拔腿就跑！

如今，我漸漸長大，慢慢理解，其實水管子並不是那麽的嚇人。今天夏天，天氣有點悶熱，吃過飯後不敢過早的出去散步，粑粑就在後院教我玩水，說是清涼又消暑。





幾次下來，我對於黃昏的玩水，充滿著期待，當然了，必須是粑粑拿管子。





麻麻說了，運動之前必須熱身，把肌肉活動開。對我來說，最有效的熱身運動是模仿短道速滑的樣子來熱身，腿部肌肉很快就熱起來。








開始了！先不能著急追，要把速度、寬度和密度看清楚。





嗯，看起來粑粑今天選的是“笑啊”（麻麻在邊上喊：應該是shower！）





開始之後，自右而左，不會有錯。











笑啊的密度不大，就算把臉伸進去也是可以的，有些密度大的選項就不可以了，不太安全的。





粑粑中間停了一次，再開始的時候我必須要重新觀察一下，確認選項。





經過第一輪，臉部腿部都逐漸適應了，可以增大嘴巴的開合度。














最後，當全部肌肉都運動開了之後，可以盡情地追逐啦！



















真正是清涼消暑的好運動啊~~~

讓笑啊來得更猛烈一些吧！！！

[羊脂玉淨瓶]

已經全部都是洞啦！

[zoei]

草地真好啊，建木嫉妒恨啊

[BoboMama]

hahaha, 笑啊！！