心理谘詢師的讀書筆記--“敏感或聰明孩子”一文的續

感謝讀者的支持和鼓勵，前文大致介紹了現象，因為我從碩士論文的研究開始就是關於壓力和健康的，最早從壓力對免疫功能的影響，後來主要是精神健康的氧化損傷和炎症機製。這些對我從事心理谘詢非常有幫助，讓我從本質的一麵幫助客戶理解一些心理康複技能的原理和重要性。對於敏感孩子/聰明孩子的研究進展，目前看來主要還停留在現象的認定階段，腦內感覺處理整合係統的敏銳學說，體內腎上腺激素和交感神經興奮的測定，腦內更多區域被激活的影像觀察，雖然也在分子生物學層麵有關於五羥色胺轉運體基因突變的發現，總的來說這是一個比較新的研究領域，還有很多需要認識，尤其是敏感孩子與高功能自閉症孩子，ADHD，創傷後應激綜合症（PTSD）的孩子（主要是童年創傷）如何處分，都是需要進一步研究的。

結合我的科研部分，希望給大家分享一些簡單的關於大腦健康的知識。先從我的研究生階段工作說起，如果給動物或人一些壓力，比如運動員比賽，學生大考，老鼠被關在單獨的籠子裏每天兩小時一共五天，他們的免疫細胞對病毒和細菌的抵抗力大大降低，因為體內的應激係統被激活，所釋放的激素類會抑製免疫細胞反應，短期作用壓力解除，身體會恢複，長期以往免疫係統功能就會失調，易感染，自身免疫病，甚至是癌症。

另一個簡單易懂的原理就是，我們所有的細胞功能（包括大腦裏的細胞）都需要消耗能量，在產生能量的過程中會產生一些有毒的東西，比如自由基一類，自由基是不穩定的，它們需要被C，H， O之類的來中和穩定，這類反應在細胞裏是靠一些酶來幫助完成的，而酶的反應有個限速的短處，需要時間，也有一定的容量問題，加上研究發現，很多有嚴重精神病的患者及其家族成員是有能量代謝，能量代謝過程中參與的酶的基因突變的，導致能量代謝過程和代謝產物清除不正常，神經細胞結構和功能分子的大量氧化損傷，而且在臨床上嚴重精神疾病患者是會有其它身體疾病，比如糖尿病等身體能量代謝疾病伴隨。

好吧，當一個聰明/敏感的人，他對各種刺激反應的閾值都低，都會讓腦細胞進行反應，必然要消耗多於常人的能量，他的細胞就會產生更多的需要清除的代謝產物，如果他的基因又沒有超高效率的酶，那麽後果是很明顯的。所以，人還是要睡覺，要運動來保持平衡。前麵提到的那本書裏， Boyce教授就提到，在他們的工作中，發現敏感孩子的右耳溫度要比左耳溫度高0.5個華氏度，他解釋這些孩子們遇事的情感反應也強，腦細胞在消耗能量的同時產熱也多。我在講座中告訴家長，如果你們整天批評或讓孩子心理負擔重，無疑就是讓他們的大腦烤糊。

現在再來看看壓力下/負麵思想/情緒下應激激素的作用吧，應激激素的作用下（每天兩小時，五天以後的動物）骨髓的幹細胞會分化出一組單核細胞，先在脾髒成熟，然後遊走到腦內（血腦屏障會在某些情況下通透性增加，讓免疫細胞進入腦內）病釋放促炎因子激活腦內的炎症細胞（小膠質細胞）的活化，進一步釋放促炎因子，並將信息傳遞到控製情緒和行為的腦區，引起情感和行為的改變。這個時候可以形容為大腦著火了，腦內細胞消耗更多的能量，產生更多的垃圾，造成腦細胞的更多損傷。關於這些研究大家可以參考：Microglia Emerge as Central players in brain disease. Nature Medicine.

我希望通過上麵的一些研究發現，大家能夠理解為什麽孩子最重要的睡眠和運動，為什麽聰明的孩子需要一個正麵支持的環境，他們的味覺和嗅覺會靈敏，不喜歡的食物真的不需要逼他們吃，他們的臥室需要安靜（甚至是個人定製的耳塞）和避光，溫度也要適宜。活動不要排的太滿，最好養個寵物，最好不要不停地換學校和住所，找一個理解和值得信任的不那麽敏感的人多多陪伴。