視而不見非我本意:關於成人ADD

新讀兩本書,主要關於成人注意力缺陷綜合症的(attention deficit disorders,ADD).一本是:Scattered Minds--the origins and healing of attention deficit disorders. By Dr. Gabor Mate.另一本是:Driven to Distraction--recognizing and coping with attention deficit disorder from childhood through adulthood. By Dr. Edward Hallowell and John Ratey.

這兩本書的作者都是MD,自身都有ADD,而且他們的孩子也都有ADD,所以對ADD不僅有臨床上的經驗,也有自身的體會.對ADD的影響從家庭,事業,學習各個方麵都能夠深入地闡述.兩本書中都有大量的臨床例子,讓我們很容易從這些例子的描述中看到ADD的表現和對人生各個方麵的影響.兩書也有不同的地方,關於ADD的成因:Dr. Gabor Mate認為基因隻是一個內因,幼年的成長環境是導致發生的主要原因,是因為幼年時候成長環境不穩定,讓人沒有發育好一個穩定的應對環境刺激的大腦環路,在治療中他更強調用愛與關心來幫助患者重建環路.Dr. Edward Hallowell and John Ratey比較傾向於大腦的某些損傷學說,在治療中比較重視藥物的作用和行為的訓練.

成人ADD是近數十年開始被重視的,以前認為兒童時期的ADD或ADHD到成人就消失了,其實三分之二多的並不消失,終身存在.也不是男孩特有,男孩更多以ADHD出現.女孩更多以ADD出現.ADD的成人往往是極其聰明的,有創造能力,而且所謂的注意力不集中並不完全正確地描述他們的症狀,因為他們會對某些事情非常專注.所以,人們往往認為這些人不負責任,不努力,不能好好地發揮他們的聰明才智.這些人的家庭關係,工作關係都受影響,很難保持同一個工作.一方麵,他們很容易厭倦,另一方麵他們沒有時間概念,無力遵守規則.而對這些人來說,因為從小到大受到的評價都會是:懶惰,不努力,不負責任,從而自尊心極低,加上想象力豐富,理想很多卻又很難實現,所以自信心也不高,會有很強的失落感.為了能夠集中注意力,很多人會尋求一些高風險刺激的事情去做,也會自我用藥:酗酒,吸毒,賭博,等.

如果對了解成人ADD有興趣,我強烈推薦這兩本書,其中Driven to Distraction--recognizing and coping with attention deficit disorder from childhood through adulthood更能幫你了解診斷;Scattered Minds--the origins and healing of attention deficit disorders能幫你與ADD心平氣和地共存.