認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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三周的堅持

(2013-07-14 21:50:03) 下一個

三周前忽然與引體向上較勁,一開始怎麽也不可能把下巴舉過杆子,但是我每天經過那個公園的時候,都要去單杠上試一試.到第二周的時候,我終於可以把下巴舉到杠上邊了,好歹一天能做一次這個動作了.到了三周的時候,我可以一天之內將下巴舉過杠子四次了,當然每次要下來休息一下.

到了上周三我居然連續做了兩個引體向上,真讓我高興.在過去的十年裏,我努力健身,讓自己不戴遊泳圈,不穿蝙蝠袖.將來的十年,還希望能堅持健身,盡量不戴遊泳圈,不穿蝙蝠袖.

 

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