又是一年的爬山季節

天氣突然變暖和了,雨也停了,爬山去.

經過這麽大半年的停頓,今年的第一次爬山,心裏沒底,不知道體力如何.帶了一小塊巧克力和半瓶水以防萬一.來到山腳下,人已經很多,看一些朋友在那裏做熱身活動,我沒有這個習慣,直接往上走,鑒於以往的經驗,第一段路程要悠著點,我一步一步地前進.還好,第一段路沒有需要休息或喝水.我依然悠著勁走完第二段,也沒有休息或喝水.這時候人有些累了,我把注意力集中在腳下,盡量不去考慮還能堅持多久不需要休息.第三段完成了,我知道,再慢慢地堅持一下,整個過程就不需要休息或喝水了.

果然,我堅持到了終點,才喝水,歇口氣.所用時間,雖然比去年創造的最好成績多出幾分鍾,用了一個小時零幾分鍾,但是我已經很滿意了.看來,這大半年,我經常跑有坡度的路,走路上班的路也有坡度,心肺和腿的功能還是有了很好的鍛煉.

另外,經過兩個星期的練習,我一天已經可以做四個完整的引體向上了,還不能連續做,必須下杠再上去才行.慢慢堅持,也許會有進步.