過去的事情不一定都過去了

天熱了,人有點散,想玩的多.可我這個書呆子還是會在睡前讀點書的.這不,昨天新買的書又來了,翻了一下,很有啟發,等慢慢讀了再來分享.先把前幾天慢慢讀完的一本總結一下:Gestalt Therapy Verbatim. By Frederick S. Perls, MD, PhD.

這本書的中文意思是“完型治療法的逐句解析”.完型療法是心理療法中的一個重要分支,它的創始人是Frederick S. Perls, MD, PhD.這個方法給我的印象是:如果過去發生的事情,還會在現在影響到你的情緒和行為,那麽過去就還沒有過去,這件事情還沒有完結.在這本書裏,所舉的案例,Dr.Frederick S. Perls在治療時都讓受試者用現在時敘述過去發生的事情或者是夢中發生的事情.當用現在時敘述時,受試者可以感覺到過去發生事情所帶來的影響,真實再經曆這些事情,情緒和行為也發生相應的變化,並在Dr.Frederick S. Perls引導下,將沒有完全發生的事情完整化,將這件困擾人的事情畫個句號.它在幫助人走出成長的困境,告別一段悲傷的經曆很有效果.