健身進展

這段時間沒想法了,也就沒有什麽可以寫的.健身房的摻和已經半年多了,沒有了開始那種興奮,成了日常生活的一部分,我本來也健身,所以外觀也沒有多少改變,不過明顯的變化是膝蓋的力量加強了,也結實了.因為去年買的一些鞋本來感覺笨重,不可以穿著走路去上班,現在卻完全沒有問題,鞋跟高點也不是問題,不用穿運動鞋走路上班了.在健身房裏因為經常去,會認識一些朋友,都是一些姐妹朋友,大家可以互相鼓勵.尤其是一些年紀比我大,體型和皮膚都保持的很好,讓我更有信心保持目前的身體狀態.

我已經練俯臥撐好幾年了,從開始一個也不行到現在一口氣二三十個沒問題(當然是簡單的那種,兩個腳尖都著地,兩隻手都著地,做不到一個手著地或者兩腳離地).一直對自己的這點功夫洋洋得意,以為自己臂力了得.不久前,看見天天路過的公園裏有一些單杠,突發奇想,要上去顯顯臂力,沒有想到,我一個標準的引體向上都做不出來,這臂力顯然太差.經過幾天的練習,我現在勉強可以做一個讓下巴超過杠杆,第二個是怎麽也不行,歇口氣再來也不行,也就是說,我每天隻能做一個引體向上.準備有機會就練一練,看能不能有些進展.