做家務的禪境

雖然從記事開始就做家務，但是一直沒有做夠。有時間的時候喜歡在家裏搽搽洗洗。尤其是能在一個陽光明媚的日子呆在家裏洗洗涮涮。看地板上的灰塵和毛發被清除幹淨，很有成就感。

做家務的時候，我常常會給自己泡杯茶（綠茶，玫瑰，或檸檬，看身體的需要），備上一些點心，水果，一邊抹抹搽搽，一邊品嚐一下茶水，點心，水果，感覺生活很美好。做家務的時候，我也會把禪的意念帶進來，比如洗東西，我會喜歡感覺水流給我帶來的清爽，注意碗碟從髒到幹淨的變化；地板上的痕跡從有到無的改變；水龍頭和水池子在搽洗後的光澤；在打理我最愛的綠色植物時，對每張葉片的凝視都讓我的思緒不再飛揚。

有的時候，工作忙，回家看到水池裏的一堆髒碗，心中會有一股壓力不自主地升起，這種時候，我趕緊做個深呼吸，把腳站穩，然後拿起手邊最近的髒碗，把注意力放在洗這第一個碗上，隨著碗被我洗幹淨，心情也就穩定下來，可以繼續地做該做的事情。

生活中的禪境處處都在，能常常使用可以讓我們的身心少一些分離，多一些相隨。