放不下的力量

 

快樂覺醒的學習過了大半，這個星期的中心是放下可以得到快樂。讀著學習材料，寫的真好：要過簡單的生活，不追隨欲望，放下不愉快的故事，，，，讀著讀著，我又走神了，因為發現這些道理我已經在很多地方看到過，這些都是經過千錘百煉的“真理”，每個人都知道，當然我也早就知道了。問題是，放下，具體做起來不容易。

說一件小事，有一天晚上看了一個網友貼的家居圖片，她廚房的壁櫃裏非常整齊，我一看自己的壁櫃，太糟糕了，就開始整理，先把鍋從大到小碼一遍，又把刀，鏟什麽的重新放一遍，這時候已經十一點了，我還想去把碗筷整整，家裏其他成員有意見了，讓我停下來。可是我手上放下了，人躺在床上，腦子裏還在想著應該把壁櫃怎樣整理，好像心裏有一股勁在強迫我去整理。意識到心裏麵的感覺，那股放不下的力量，我把身體舒展一下，將注意力放在感覺到那股力量的地方，輕輕地注意那裏的影像和感覺的變化，這樣花了一些時間，才讓身體真正放下了，人也不再有一股去整理壁櫃的勁，慢慢地做應該做的事情“睡好覺去了”。

這麽一件小事，也不能說放下就放下，我們遇到的很多事情更不是說放下就可以放下了。比如與同事鬧的矛盾，對孩子將來的擔心，對自己事業上的不滿足，等等；我們即使明白放下是最好的結果，但是，我們的身體，我們的心，那裏的一些堵，一些慌，一些緊，那一股放不下來的力量，卻是需要做一些具體的事情才能讓它們也放下。