心中有話說出來

工作中或生活中常會遇到一些不太顧及他人感受的人，他們的做法或言行往往很讓人生氣，憤怒，或傷心。如果我們一時不能放下，跟其他人提及。得到的支持往往是：不要計較，他或她就是這樣的人，而且他或她以前幫助過你，想想他或她對你好的地方。這些勸告確實很有道理，而且很正義，如果我們不能接受，都感覺自己不好意思，不是好人，太小心眼。如果這樣的情形隻偶爾發生，或者是一些引起小憤怒，小生氣，或小傷心的事情，一般來說我們都能消化掉，身體也不會有太大的反應。

有些時候，一些人總是不顧及他人的感受，做法和說法常常讓我們生氣，難過，總是忍下去，心裏好像明白隻能這麽做，身體會不願意。可能表現為不太願意多跟這樣的人接觸，必須接觸的話，人會很難受，會覺得生活沒意義，不能享受生活中的其他樂趣。這種情況下，還是說出心裏的真正感受，說出身體的不願意。當然，選擇聽眾很不容易，告訴愛自己的人，顯然讓愛自己的人跟著一起難受；告訴不在意的人，誰知道他會怎樣反應，或者說出去引來麻煩，需要找到一個願意聽，也沒有偏見的人來傾訴。遇到受這種苦的朋友，我會鼓勵他們說出心裏的感受，因為好多事情要分開來看，好的不能中和壞的，好的我們要感恩，讓我們難受的地方，對我們身體的傷害也不能故意忽視。說出來是第一步，在我們的身體感覺到公正的待遇以後，再學習如何與這類人相處，於己於人都好。