動力啊， 動力！

摻合快樂的覺醒這個活動轉眼一個月了。前幾天的反思是：快樂不快樂與想不想沒有關係；也許有人想過的愁容滿麵，起碼我不想。我想過的快快樂樂，老臉上長滿喜興的皺紋。問題是盡管我很想過的快樂，有時候卻做不到，有時候還會不敢，怕不合時宜。所以，有一個允許自己快樂的問題。

 這兩天，新的學習材料來了，教我們要有快樂的意願，說是意願越強，動力越大，有了動力，就容易學到快樂了。做什麽都需要動力，沒有動力就沒有行動。不僅是學習快樂生活的方法，做所有的事情恐怕都需要動力。 但是，我不認為有意願就有動力。從我的體會，好多時候，我們都非常想做一些事情，讓我們過的更容易，更健康，更快樂。想來想去，很多事情都做不到，因為沒有動力。比如健身，很多人都希望有一個健康的體格，可是很多人還是在那裏想，卻不能動起來。

動力好像是天上的雲，不知道什麽時候會飄到我這片天空。而且，每個人得到動力的時間，落在某件事情上也不一樣，可以有動力做某些事情，卻怎麽也沒有動力去做另一些事情。能夠坦然麵對自己沒有動力的時刻，保存精力在有動力的時候做有動力的事情也許是最有效選擇。

如果有人與我不同，有動力做任何想做的事情，就是沒有方法：我下麵列幾個方法，如果照做，據說就找到了快樂：

 邀請快樂到你的生活，每當你感到快樂，仔細體會當時的感覺，包括當時聽到的聲音，看見的顏色，聞到的氣味，讓當時的感受深深地刻在體內。

說到做到，每次感到快樂的時候，都再三強調自己感受到的快樂。

經常提醒自己想要快樂！