腳踏實地

夏天過去了,把心收收,把攬的活交了差,回到自己的生活中來.過去的幾個月,攬的事情太多,弄的人慌慌張張,既沒有靜心靜氣地讀書,也沒有踏踏實實地健身,心好象一直懸在半空,晃蕩著;腳沒有點地,騰空著.這恐怕就是現代人的生活吧,不能腳踏實地,心靜氣定.

當我們走路的時候,如果走到不平坦的地方,或是更危險的,比如獨木橋,吊橋上麵,這時候人的心很自然地有懸空的感覺,全身肌肉都緊張,甚至汗毛都豎起來.因為我們身體的自我保護機製啟動,讓我們注意危險.學習過生理學的都知道(我以前在大學教授過心理學,賣弄一下陳舊的知識),那種心懸的感覺是體內的應急係統啟動,腎上腺和交感係統的活動增加,導致心跳在加快.現代的生活,我們不用去走獨木橋,卻是每分每刻都在應急.一出門,開車也好,走路也好,眼觀六路,耳聽八方.回到家裏應該好了,可是,電視,電腦,還有許多現代化設備發出的噪音或是聽不見的刺激,我們的感覺器官不停地在接收刺激,傳到大腦還是會引起應急反應.身體除了我們熟悉的五官,還有觸覺器官(比如我們的皮膚),還有化學感應器官(我們吃的用的很多化學添加劑可能也會刺激它們).這麽一想,我們的身體就象整天被這些東西攪動,始終不能安靜,托在半空.更糟糕的是,思想的不停轉動也能影響到腎上腺和交感係統的活動.當你為物質生活不比他人富足,地位不如他人顯赫而鬱鬱寡歡的時候,你的心也懸起來.

現代生活裏要做到心靜氣定,腳踏實地也真不是一件容易的事情,要不有人說“小隱隱於林,大隱隱於市”.寫到這裏,我將腳放平在地板上(剛才寫的動心,腳都懸在了空中),臀部挪正了放在椅子上(寫到激動處,身子就扭起來了),做了一個深呼吸,感覺到了胸腔裏那顆亂動的心.