忙著糾錯的人生

天涼了,又是坐在壁爐前讀書的時候,正在讀的一本書“The challenge of cognitive therapy--applications to non-traditional populations.”,書中有一個案例讓我思考.一位女士,因為焦慮症尋求幫助,她其實有一份很好的工作,是一個律師,也是家庭經濟來源的主要支持人.但是她有很長的焦慮症曆史,來尋求幫助時她不敢長足遠行,不能去家以外二十哩的地方.她的信念是:事事應該能夠在自己的掌控之中,如果有不能掌控的事情發生,那麽她就會非常緊張,導致驚恐症的發作.

這種人其實在我們周圍不少,程度不同而已.這些人會在一些比較重要的事件前非常緊張,比如考試,麵試,等等.他們會夜裏失眠,花過多的時間做超出必要的準備.往往還在事件發生的當時由於過分緊張而影響到能力的發揮.當然,還有一些人在做事情前要考慮計劃很長時間,不到萬無一失,決不開始.這些人都是希望事事都能在掌控之中.

再看我自己,我的人生好象總是忙著糾正錯誤.我習慣了盡努力計劃和準備,但是世上完美的事情不多,我很難有能力讓事事萬無一失.所以我在遇到意外的時候並不恐慌,而是想著怎麽補救.也很少在考試,麵試這些時候過分緊張,常常會臨場發揮的更好.當然,我一直調侃自己:不可以做建築師,那些事情是容不得糾錯的.