認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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允許有偷懶的希望

(2011-03-26 22:40:49) 下一個
我從記事以來就很勤快,可最近這半年裏,人變得好吃懶做,總想偷懶.這不,以前的三個老板還沒有打發好,又來了兩個新老板,今天還得去加班.周六我一般要跑個幾公裏,練練腿勁,因加班的緣故,我想了一個既不耽誤練腿又不耽誤工作的辦法,跑到工作場所去.

從家裏到單位,一路上基本是上坡,每次跑的時候有點吃力,總想停下來.每次想停的時候,我就給自己一些希望,比如上了前麵那個坡,如果實在累了,我就停下走一走;前麵有個紅綠燈,如果遇到紅燈我就可以歇一下;還有,今天身體有些不適,可以少跑一點,多走幾步,實在不行還可以坐公車.雖然我每次都給自己找足了偷懶的希望,卻每次都堅持跑到單位,並不感覺有多累.

最近幾年我對人性有了一些與以往不同的看法,大多數情況下,人是不會主動偷懶的,而且很多情況下我們都不允許自己偷懶,把身體累的不行了,才能歇下來.因為不允許偷懶或是怕被人認為在偷懶,讓我們的精神壓力也很大,這又加重了身體負擔.我現在經常允許自己有偷懶的希望,讓身體感到還有偷懶這條出路,減輕一些精神壓力.
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