認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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Forget (忘記) and forgive (原諒)

(2011-02-24 20:21:48) 下一個
一直想寫一寫與這兩個詞有關的情緒.我們常常在遇到一個受過某種傷害的朋友時,都會好心勸告:忘了吧,或者是原諒吧,這樣你就不會深陷痛苦了.

對我來說,原諒是可以做到的,那是對待施害者而言;我們可以很高尚地免了別人的罪. 忘記是對於受害者來說的,是做不到的.除非這個傷害不嚴重,沒有威脅到生命,沒有讓人痛到有活不下去的念頭.因為這是生物可以生存所必須有的能力,任何威脅到生存的傷害,生物都必須記住,終生不忘.就象我們所知道的,一些威脅生命的疾病,我們的免疫細胞都必須記住它們,產生抗體時刻準備著反擊.俗話說“一朝被蛇咬,十年怕井繩”.人或動物被毒蛇咬了,必須牢記毒蛇的厲害.在以後的十年裏,我們必須學會如何對付毒蛇,而不是忘記毒蛇可以咬我們.

在我的朋友受到深深的傷害時,我不能輕描淡寫地勸他們原諒或忘記;做為受害者,他們有權利選擇不原諒,尤其是毒蛇還是毒蛇的時候.至於忘記,那更不可能去勸,而是不帶偏見地陪著他們舔傷口,派出毒液.我會陪他們,陪他們對自己好,陪他們關心身體,關心他們的家庭.陪他們用足夠的時間學會對付毒蛇.

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