年輕的定義

在過去的三年裏,經常和一群姐妹在一起分享有關身心健康的信息,姐妹們對我愛笑愛鬧的性格比較印象深刻.總認為我保養有道,看起來年輕.這不,今天應姐妹們邀請去分享養身經驗.一提到養身和保養,大家總希望能有人貢獻一個秘方,讓我們青春永住,長生不老.可惜,暫時這個秘方還不存在,人總是要老的.所以大家還在到處尋覓.

我首先向姐妹們展示了我年紀一大把的象征:皺紋.然後和姐妹們探討年輕的定義,在我看來,年輕是吃的下,睡的好,笑的爽,動地歡.圍繞這四個方麵,我講了講親身經曆和體會.
首先講吃,人的臉上即使沒有皺紋,吃什麽都不香,也算不得真正意義上的年輕.我們總羨慕年輕人的胃口好,就是這個道理.我是學生物的,知道很多東西吃到肚子裏都被酶消化成三大營養素:糖,氨基酸,脂肪才能被人吸收,其他東西被排出體外,所以那些名貴的補養品在我眼裏還是這三樣.當然,我們還需要維生素和一些礦物質.因為城市生活,吃到的所謂新鮮蔬果已經儲藏過久,所以我會適當補充.補充多少,自己感覺沒病沒痛為好.礦物質不存在保鮮問題,但是有一個吸收問題,所以要根據需要進行補充.

關於睡,很多人都留戀年輕的時候,什麽時候都能睡的香,年紀大了,覺就少了.當然覺少不一定不好,隻要不痛苦就行.

笑,我們總說孩子的笑臉,因為人出生以後,從小到大,笑會隨年紀變少.還能笑比不能笑的人在同樣年紀會給人年輕的感覺.當人老了,滿身病痛的時候,笑就消失了.

關於動,我說的太多了,一個人從背後就可以看出是否年輕,因為你的動作出賣了你.我請大家注意觀察,年輕人的腳步是上下跳躍的,老人是左右擺動的.即使你年紀不大,走路蹣跚,那你的肌肉也老了.

在吃,睡,笑,動這四條裏麵,我們能夠主觀控製的也許就隻有動,其他三樣,主觀很難控製.
一個人吃的香,睡的實,笑的響,跳的歡,年齡確實不那麽重要.