健身的副作用

提到健身，大家都認為是一件好事．不管什麽事情，一旦過了頭就會有副作用．我堅持健身有五六年了，得到很多益處，但也發現它帶來一些副作用．

１．成癮：每天早上起來我穿上跑鞋時的感覺估計象酒鬼抓到了酒瓶，煙槍點上了火，戀網的人摸到了鼠標．不管怎樣，不同的成癮表現不同，原理一樣．我在跑步的時候體內有一種讓人高興的嗎啡樣物質釋放讓我心情舒暢，當我健身堅持了一段時間，朋友們的讚揚讓我的心情更加舒暢．這就讓我成癮了．如果有一天不能健身，我會渾身不自在．

２．浪費糧食，原來我是吃半兩飯的人，如今吃的飯菜是我先生和千金的總和．吃的雖然多，卻不長肉，浪費糧食．吃的多還讓胃很累，不僅胃累，還長粉刺．長粉刺我沒大意見，可是粉刺消失的時候會留疤．

３．長腱子肉，練的長了，脂肪減少，肌肉就顯現出來．對於男士來說是好事，對女士就成了副作用．你看別的姐妹一伸腿，秀出一派嫵媚，我一伸腿，一塊疙瘩肉．所以，每當年輕姑娘跟我討論健身的時候，我就勸她們過了四十五，至少過了四十再說．要覺得結實比嫵媚更重要的時候再開始．