認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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蘭草齋 (熱門博主)
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為出一口氣

(2010-11-02 20:12:17) 下一個
生活真是不容易,與人相處更不容易.每天的工作中,生活中都遇到生氣和不公平的事情.有些時候,這氣生大了,就在心裏堵的慌.怎麽把這口氣消散了,讓心裏舒服不那麽簡單.

自己找個地方把氣慢慢地消化了最好,往往做不到,一不小心會撒出來.最多的情況下向引起生氣的人撒,如果對方比你會忍,那你把氣灌他心裏了,作用力,反作用力,不知道什麽時候,還會回來.如果引起生氣的是比我們地位高的人,很多情況下,不敢發回去,那麽可以向與同等的人,或是比自己看起來來地位低的人撒嗎?好象也不行,同等的人不知道什麽時候需要他們的支持;比自己地位低的,也不知道那天地位會變.所以這氣還真沒地方撒.

說老實話,這麽多年,我很少撒氣,不是沒受氣,學會了方法消氣.因為我發現,氣話不能隨便說,往往會引起更多的氣來.很多情況下,還是看誰笑到最後.我在很多場合下,也是多種花,少栽刺,說不準什麽時候,刺會紮到自己手上.多關心自己的身體,學習一些養身的方法,在有可能的時候,把周圍搞的一團和氣,就好了.不容易,可以努力.




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