認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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為別人的過錯受苦

(2010-01-16 20:10:20) 下一個


在工作和生活中,我近來漸漸地醒悟到,我們很多人正在受的苦其實是因為別人的過錯造成的。

以前我隻是知道有研究資料表明,百分之八十五患憂鬱症的女性在成長過程中受到過精神上,肉體上的虐待。但我卻沒有細細地體味這其中的道理。現在,聽來的,看到的有關受苦的故事多了,尤其是知道了其中的原因,我才真正明白了那個數據的含義。很多人(包括我自己)因為在成長過程中,由於物質貧乏和政治壓力,父母對孩子沒有好氣。讓我們感覺自己是不受歡迎的人,是沒有價值的人。常常有活著多餘的感覺。到了成年,本希望找個相知相遇的同伴,可以得到一些關愛。然而,由於自己是一個行走在黑暗中的人,對同伴的選擇沒有清楚的目標(比如,當一個獨自走夜路,很黑,很靜,很害怕。這時候旁邊來了一個人,給你壯了膽。你覺得自己找到了一個依靠)。結果,與自己相伴終生的人並不理解和關心自己。有時侯,不僅不懂得愛,還會因為他或她自身的困難而傷害我們。這些,讓我們更加對自己的價值產生懷疑,進一步陷入自責,甚至是羞恥,因為我們會認為是自己的無能,或是生來的錯誤,導致我們應該受苦。

這些年,我很慶幸自己終於從自責中走出來,相信自己為了別人的過錯已經受了四十多年的苦,如果我自己不想再受苦了,誰也沒有資格讓我接著受。

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