認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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心安的日子

(2009-12-19 20:48:05) 下一個


小的時候向往自由的,不受父母約束,自己做主的生活;後來向往浪漫的生活,就是要把僅剩的一口飯換成玫瑰的生活,能有一個誌同道合的朋友與自己浪跡天涯;後來有了家和孩子,向往富裕的生活,希望有自己的單獨住所,有私人空間的生活.這幾年才發現,自己需要的是一個安心的生活.那種遇事不會惶恐不安,晚上睡覺心平氣和的生活.

經過努力,每天有食物放到桌上,有一個遮風避雨的私人空間,身上也有禦寒的衣服.環顧左右,雖見他人擁有豪宅,毫車,毫服,卻沒有心中不安.每日出門在外,心情坦蕩,身體放鬆.真是人生至今最美好的日子.不過最近一段時間,每天注意發生在哥本哈根,其實是全世界的大事,一個心又動蕩起來.我一直是假惺惺的環抱主義者.說環保,是因為我一直小心做廢品的回收;使用對環境影響小的洗滌等家居用品;盡可能地幫助有機食品市場;等等.假惺惺是指,我吃肉不多,卻不能完全吃素;想節約用電,又喜歡屋裏亮堂;有時還不注意節約用水;等等.看現在由於人類過於注重物質生活,導致地球無力承受,我們的下下一代,或許下一代就會遭受因為我們造成的災難.心中不禁難以平靜,剛剛得到的安心生活又開始走遠.

光有不安心的感覺顯然與事無補,如何把不安心的能量用在對環境有益的方麵.我經過思考,決定再多做一些有益於環境的事情:少喝牛奶,多喝豆漿;少吃肉類,多吃蔬菜;少買新衣服,多健身,隻要保持好身材,穿什麽都會好看;少用化妝品,護膚品也精簡一些;少開一些燈(不好意思,趕緊把四盞可開可不開的燈關了);少買可用可不用的東西,等等.希望這些努力能讓自己接著過心安的日子.

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