咬緊牙關與肩負重任

近年來學會了關心自己的身體,漸漸發現很多人跟我以前一樣不能及時地明白身體在告訴我們信息.比如,我以前牙痛,會去找牙醫,看牙齦是否在發炎.有一次,牙醫告訴我,你的牙齦沒發炎,是你精神壓力大了牙關咬的太緊,把牙齦給咬痛了.要給我做個牙套,讓我晚上睡覺的時候用.我當時還將信將疑.

自從學會關心身體以來,我真的發現,當我工作忙的時候,用神太專注,就會把牙咬緊.不僅白天,夜裏醒來,也發現牙咬的酸酸的.這時候,我就在注意到的時候把嘴張開,讓咬肌放鬆,否則時間長了,不僅牙痛,還會扯的頭痛.看來古人的觀察很仔細,人在遇到困難的時候會咬緊牙關來挺住.還有,我在與客戶做放鬆身體的活動時,很多客戶會提到自己的肩部發緊,發重,嚴重的時候會扯了半邊身體痛.所以,我就幫助他們將兩手自然下垂,讓肩部也跟著下垂,然後告訴自己的肩部:讓肩上的擔子滑落,暫時不去擔起來,讓肩部休息一下.做人,我們從小就被教育要肩負起解放全人類的重任.長大了,要肩負起養家的重任,教育子女的重任,贍養孝順父母的重任.我原來根本就沒有聯係過這些重任與肩部有什麽關係,可現在我才領悟到中文語言所包涵的深刻意義.雖然這些重任都不需要一根扁擔壓在肩上,卻讓我們的肩感到切切實實的分量.

人在生活和工作的重壓下,身體的很多部位會不自主的收緊,時間長了,就會引起疼痛.所以,能夠時常關心自己的身體各個部位的反應,及時的進行放鬆,可能對身體健康有好處.