認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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杯中之物的是與非

(2009-02-28 12:19:43) 下一個

最近工作實在有點忙,連感慨人生的時間都被占了.還是與朋友分享一些健康的消息吧.

這幾天接連不斷地聽到有關美酒與健康的新發現.酒有很多好處,它可以使我們歡笑,哭泣,也給我們勇氣,培養人與人之間的感情.從健康方麵來說,一直認為少量飲酒,尤其是紅葡萄酒有益於心髒的健康.然而,最近一期的“美國生理學雜誌:心髒與循環生理學”上發表的新研究中,健康不酗酒,不酒精依賴,但是偶爾會喝一些酒的自願者,在喝了一杯紅葡萄酒,或相等酒精含量的白酒,啤酒後,儀器檢測到他們的血管擴張.這種現象可能是有益於心髒健康的,因為血管擴張,血流易於通過血管,從而使心髒負擔減輕.可是,當誌願者喝第二杯酒後,神經係統開始參與血管調節,阻止血管繼續擴張,此時心律加快,心髒開始泵出高於實際需要的血量,心髒負擔加重.

另一則新報道與女性有關,這是一個大規模的調查報告.有一百二十多萬的英國中年婦女參與,平均每個婦女被追蹤調查了7.2年.在這一百二十多萬中年婦女中,有25%不喝酒.那75%喝酒的婦女中98%的人每周飲酒少於21杯(相當於純酒精210克).經過平均相當於每人每天10克純酒精.經過追蹤七年左右,有68775名婦女患上各種癌症.統計數據是,每天飲酒量每增加10克純酒精,口腔和咽部癌發生率增加29%;食管癌的發生增加22%;喉癌增加44%;直腸癌增加10%;肝癌增加24%;乳腺癌增加12%.這種趨勢與喝的酒種類無關.當然,該統計也發現,增加飲酒與降低甲狀腺癌,腎細胞癌,非何傑金氏淋巴瘤發生相關.

很多反對毒品的人士認為,酒精是第一位的毒品,隻是有一件合法的外衣.它對身體的傷害多於好處.可是,在這個世界上,任何東西都有正反兩方麵,要是我們能利用它好的一麵,盡量避免它壞的方麵,就好了.

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