地震綜合症

這段時間,相信許多人與我一樣,有了地震綜合症(不是科學名詞,我自創的).隻要在家,就將電視放在新聞頻道,關注國內救災進展.上網也是看救災報道.隻要沒睡,就想著那些失去的生命,為那些失去親人的同胞難過.睡著了,做的夢還是與地震有關.

 

我的日常生活也有了改變,吃飯時注意節約糧食,因為想著災區人民連熱飯都沒有;不再進門就開燈,開始節約用電,想著災區重建需要很多資源;早上鍛煉,上班走路也總在琢磨,我還可以為災區做點什麽.

 

一想到,那麽多身體和心靈受到創傷的人,將會有多麽艱難的日子在前頭,我的心就緊起來.然而,我從事的工作又讓我明白,這種精神應激狀態對健康非常不利,如果持續下去,自己也會給家人和社會造成負擔.這個時候,無論我們在那裏,都不應該再給社會和家人添亂.我告訴自己,深吸一口氣,移開自己的思緒,轉移到日常工作和生活上來.有一個健康的身體,不失去工作能力才有可能幫助那些需要的同胞.