創傷後應激障礙

創傷後應激障礙(Post trauma stress disorder,賓PTSD)是焦慮症的一種,它發生在受到生命威脅或創傷(象自然災害,戰爭等),或是目睹身邊的人遭受到生命威脅或創傷後,表現為焦慮,失眠,情感麻木,過去的創傷場景不斷出現在記憶裏,將自己孤立起來,對以前感興趣的事情失去了興趣,罪惡感,會發生藥物成癮或依賴,如借酒澆愁.這些症狀一般發生在受創傷後三個月到六個月或更長時間內,症狀會持續一個月以上,甚至終身不能恢複.

 

我們生活在一個充滿變化的世界,每時每刻都有一些自然的或人為的災害或苦難在發生,所以PTSD的發生相當普遍,其中女性多於男性.如果你或認識的人有上述表現,應首先與你的家庭醫生討論你的問題,以便排除因其他軀體性疾病.如果得到診斷,請尋求專業的精神衛生工作認識幫助.心理治療的認知行為療法,行為療法對PTSD能有效幫助,如果需要也可借助抗焦慮藥物.為了提高療效,請進行自我幫助,閱讀有關PTSD的書籍,參與一些響應團體,那些由經曆相同創傷的人組成的團體,你可以得到充分的支持.

 

一次災害過後,軀體的創傷總是很容易被發現,並得到關照.而精神上的創傷卻容易被忽略,可是往往精神創傷帶來的損害並不小於軀體損害,而且常常持續更久.精神的困難對我們生活和人生的影響會更重於軀體的困難,因為如果精神還在我們可以去克服軀體的困難.