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宮保裏脊肉 (宮保雞丁,宮保牛肉) + 宮保醬 (簡易做法+詳細圖)

(2009-08-18 02:36:19) 下一個


宮保裏脊肉 (宮保雞丁,宮保牛肉) + 宮保醬 (簡易做法+詳細圖)

宮保雞丁


30分鍾     兩人份

*用雞肉牛肉也可。牛肉切片,雞肉切丁。
*宮保醬可提起製作放在冰箱裏。可保存一個星期。有宮保醬在手,十五分鍾便可上鍋。
*可隨意添加蔬菜如青椒等。隨洋蔥一起炒。
*這宮保醬不怎麽辣。若奢辣,酌量在宮保醬裏添加豆瓣醬,辣椒醬或幹辣椒。
*可自製熟花生,中火燒熱鍋,加花生,間中滾動一下,聞到花生香味即可,約3分鍾。

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約半斤豬裏脊肉, 切成薄片,或切丁
1 1/2 tsp 米酒
1 1/2 tsp 醬油
1/4 tsp 鹽
1/8 tsp 胡椒
3/4 tsp 太白粉

2 tbsp 油
1 個洋蔥,切片或切丁
1/4 cup 熟花生
1/2 cup 宮保醬 (食譜見下)


豬肉拌上醬油,鹽,胡椒,太白粉。拌勻醃10-20分鍾。此時製作宮保醬(見下),當醬做好,肉正好可以上鍋煮。


大火燒開鍋,加1大匙油,放洋蔥炒一分鍾。



豬肉裏加一大匙油,拌勻。加進鍋裏炒至幾乎炒熟。



加熟花生,煮至肉熟。



倒進宮保醬,拌勻。



上蝶,用蔥或香菜裝飾。配白飯吃。我老公說這宮保比餐館裏的好吃,比平常吃多了一倍。


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宮保醬

2 tbsp 油
3 dry 幹辣椒,切成小片
1 tbsp 蒜茸

1/2 cup 醬油
1/2 cup 水
2 tbsp 米酒
2 tbsp 糖
1 tbsp + 1 tsp 醋(米酒醋,白醋,鎮江香醋)
1 tbsp + 1 tsp 太白粉
2 tsp 芝麻油(香油)

把醬油,水,米酒,糖,醋,太白粉和香油在杯子裏拌勻。




大火燒開2大匙油,加幹辣椒和蒜茸炒香,約10秒鍾。


立刻加入拌勻的醬油等。約30秒鍾後,醬變得稠,停火,裝進容器裏待用。 可放在冰箱裏存一個星期。


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Note:
1 tsp = 1 teaspoon 一小茶匙  約5克
1 tbsp = tablespoon 一大茶匙 約15克
1 c = 1 cup 一杯 

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