請善待你的每一天

試問你的一天是不是這樣過來的？

    早晨，太陽初升，一天中最美好的時光開始了。而這個時刻的你或許由於昨夜的應酬宿醉？徹夜勞作？習慣性的輾轉難眠？更或者僅僅是因為年輕貪睡，賴在床上遲遲不起。

正午，太陽當空。秋冬季或許我們感受到的是它的溫暖和煦，而在夏日，它熾熱地烘烤著大地，地上的萬物似乎都蔫兒了。而這個時候，自由職業的人們或許剛剛起床，而那些在辦公樓上班的人們則結束了上午半天的工作，三五成行，頂著烈陽，四處覓食。這正是他們可憐的“自由時光”。因為之後，他們又要馬不停蹄地開始下午的工作。

    終於日落西山了，地鐵裏、公交車上、私家車裏，我們頂著夕陽，疲倦地歸家。途中還要忍受那漫長的交通堵塞的煎熬。

    就像是惡性循環，當夜晚來臨，不知疲倦的人們自主或不自主地過起了夜生活，上網、打牌、唱歌、聚會、喝酒、應酬，這是一天裏狂歡的時刻。夜深時分甚至是淩晨，人們才逐漸地進入各自的睡眠。

    這是什麽樣的一種生活？

   《易經》裏講的四象分別是：少陽、老陽、少陰、老陰。對應的正是我們一天中的早晨、正午、黃昏及夜晚12點。對於人的生命來講，這是極其重要的四個時刻。

早晨，太陽已經出來了，可是它的熱還沒有完全地照射到地上來，盡管上麵是熱的，大地還是涼的。經過一夜的蟄伏，我們需要早起吸取陽氣壯實我們的身體。但是因為大地是涼的，因此我們有時就需要加件薄外套。

    正午，太陽當空，大地炙熱，這是一天中陽氣最旺的時刻。我們要采取陰的辦法來應對。這個時候不宜外出，我們可以在家中休息，小睡一會兒。別小看這一刻的休息，其實是彌足珍貴的。需要記住的是午休需要適量，那樣不僅下午有更好的精神晚上也能休息得很好。

    黃昏來臨，太陽逐漸西落，大地還是熱的，可是上麵已經開始逐漸地涼了。我們要開始采取陽的辦法來應對，比如添點衣服來保暖自己。

    到了晚上12點，就是易經裏說的老陰。老陰的時候，哪兒都冷，經過一天的勞作，我們就該休息了，同時也該保暖來保護自己的身體。這個時候最好就是上床去睡覺。現在科學也證明，晚上11點到淩晨1點，是全身造血機能最旺盛的時候，如果哪時候還在勞作，對身體健康是非常不利的。

   《易經》裏很重要的一個道理就是告訴我們要“順應自然”。萬事萬物隻有在這樣的前提下才能更好地生活和成長。我們也應當遵循自然的法則去過好我們每一天的生活，尤其是這一天中最重要的四個時間。善待自身，善待自己的每一天。