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兩分鍾就好的幾款美味早飯，跟我一起試吧！

(2016-09-29 04:12:17) 下一個

我決定不和teenager的女兒再吵了（含她做的大餐）

 

真不是吹的，這實在簡單好吃，事實上是女兒在做，她就喜歡搗鼓一些奇奇怪怪的東西，不過這個確實很棒，連我後來也一直做，份量也不會多到你生厭。

第一款就很好吃，蛋是嫩的，有點蛋羹的味道，又有點焗蛋的味道，鮮鮮嫩嫩，連我不愛吃cheese 的人都覺得很好吃，主要是你可以按照你喜歡的量放，我若是自己吃就放一點點意思一下，女兒的會多放一點。

 

 

1. 歐姆蛋

 

 

 

做法：

1. 先將兩個雞蛋打入到馬克杯中（你也就用一個雞蛋，其它菜也減半，用小小碗，這樣更加快好。）

2. 再加入兩大匙牛奶、半個洋蔥、一小匙青椒、少許蕃茄丁、2大匙shred cheese

3.灑上適量的鹽和胡椒！用勺子將杯子內所有食物充分打散攪拌均勻。

放入微波爐加熱1-2分鍾，歐姆蛋就大功告成啦！

具體操作也可以看下麵轉貼，為了好看我再放到小碗裏麵。

 

2. 蕃茄燉飯

 

你也可以用大一點的碗，杯子高不容易溢出來，碗可以好看一點

 

番茄在底下噢，不要以為我在騙人：）這個有點焗的味道，很好吃。

 

 

 

3. 紅薯燉蛋

最後自己發明一種，其實借鑒的是土豆那款，家裏正好沒了，隻有紅薯，我想著就做甜的。也是放一點水先把紅薯搞熟，然後打個蛋進去，微波爐一分鍾，然後撒上蜂蜜就好了，好吃健康又有營養。

 

就是碗邊東西有點出來，看著難看，杯子會好些，就是照起來不好看，兩難啊，嗬嗬，沒關係，好吃就行。

 

 

下麵這個動圖的轉帖是一步步的教你，看看學一下吧，兩分鍾健康美食，就是今天小編要推出的，祝大家煮飯快樂，健康飲食，哈哈，我的口氣怎麽有點象一分鍾健康那個節目尼？：）

 

 

一個馬克杯，輕鬆做出健康美味

隻需兩分鍾，

隻需要一個杯子和一個微波爐

就能做出這麽美味的美食

絕對讓你想不到！

趕快學起來

▼

 
 
1、歐姆蛋

先將兩個雞蛋打入到馬克杯中

再加入兩大匙牛奶、1-4顆洋蔥（根據個人口味而定）、一小匙青椒、少許蕃茄丁、2大匙芝士切成的絲（一般超市都有芝士賣，個別超市還有專門做披薩的芝士出售）

灑上適量的鹽和胡椒！

如圖所示，用勺子將杯子內所有食物充分打散攪拌均勻。

放入微波爐加熱1-2分鍾，

 

歐姆蛋就大功告成啦！

這款裏麵有飯，口味道不太一樣，有點焗飯的意思

 

 

 

2、蕃茄燉飯
 
 

將頭晚的剩飯倒入半杯，再加2大匙鮮牛奶，


接著放半顆番茄和適量的青椒，


灑點鹽和胡椒，用勺子輕輕攪拌，


在上麵蓋上兩片起士片，放到微波爐加熱1-2分鍾。

 

番茄燉飯輕輕鬆鬆出爐啦！

 

 

 

3、起士馬鈴薯
 
 

 

1顆馬鈴薯（俗稱土豆）切成小塊狀放入杯內，

再加上適量水

放入微波爐加熱至熟


倒出杯中剩餘的水


加入適量鹽、胡椒和熟培根、起士絲後，

再次在微波爐裏加熱1-2分鍾


腫麽樣，看起來好好吃哦！

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評論
菲兒天地 2016-10-03 11:08:10 回複 悄悄話 回複 '藍天白雲915LQB' 的評論 : ：）
菲兒天地 2016-10-03 11:07:57 回複 悄悄話 回複 '有緣有你' 的評論 : 看看寶寶喜歡不：）
菲兒天地 2016-10-03 11:07:30 回複 悄悄話 回複 'tiger00' 的評論 : 你家家長太不容易了！

老虎你現在大廚啊，我也快跟不上你了！：0
菲兒天地 2016-10-03 11:04:55 回複 悄悄話 回複 '有緣有你' 的評論 : 嗬嗬，是滴。
藍天白雲915LQB 2016-10-01 13:57:35 回複 悄悄話 謝謝你這貼。
tiger00 2016-10-01 08:01:08 回複 悄悄話 漂亮!哪天也學.
有緣有你 2016-09-30 12:58:26 回複 悄悄話 好的，俺有機會試一試。謝謝菲兒！
有緣有你 2016-09-30 12:57:28 回複 悄悄話 謝謝菲兒的大沙發！
（悄悄告訴水沫：下回沒開門的話，先到前篇寫留言，菲兒會細心地給請到這個篇來坐沙發滴。哈哈）
菲兒天地 2016-09-30 07:56:10 回複 悄悄話 回複 '布丁豆豆' 的評論 : 很高興看見不常見的豆豆，你每次來都是鼓勵，很喜歡你的博文，從你身上學到不少東西，我們一起努力，和孩子一起成長！
菲兒天地 2016-09-30 07:54:48 回複 悄悄話 一起團謝大家的鼓勵讚美！問好，周末快樂！

菲兒天地 2016-09-30 07:53:23 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : ：）：）：）
波城冬日 2016-09-30 06:37:57 回複 悄悄話 沙發! :-)
baoermama 2016-09-30 06:37:40 回複 悄悄話 天天美食，天天有新意
布丁豆豆 2016-09-30 06:23:15 回複 悄悄話 菲兒的博客越做越新穎了，絕對大讚！女兒很乖很獨立很有自己的想法，菲兒教育的真好！
陽光96 2016-09-29 23:56:24 回複 悄悄話 忙到現在來了，大吃一頓，哈哈哈
erdong 2016-09-29 19:20:02 回複 悄悄話 俺來幾次也做不上沙發~
菲兒的廚藝有接班人了，女兒好能幹！
等等看看 2016-09-29 18:25:06 回複 悄悄話 這個快又簡單還好看，我那一套冬眠了N年的杯子可以出來幹活啦！謝謝菲兒好分享。
羅雪七 2016-09-29 18:15:02 回複 悄悄話 好讚！簡單易做的多種美味！要學來試一試的：-）
la-vie 2016-09-29 17:54:22 回複 悄悄話
跟不上菲兒的快手巧手
by心言 2016-09-29 16:34:16 回複 悄悄話 讚菲兒每天一美貼 :))
南山鬆 2016-09-29 16:27:41 回複 悄悄話 簡單好做,又漂亮誘人,太讚了!
Michelle_Lee 2016-09-29 16:06:04 回複 悄悄話 快速又美味的早餐太適合咱們這種腳步匆匆的人了，要試。
momo_sharon 2016-09-29 15:32:04 回複 悄悄話 饞了就來菲兒家！
曉青 2016-09-29 15:10:58 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論 : 錯覺：）今天沙發上坐了不少人了。
SnowFallingOnWater 2016-09-29 14:31:48 回複 悄悄話 這麽簡單又好吃的早餐，太好了，趕緊收下
菲兒天地 2016-09-29 14:30:58 回複 悄悄話 回複 '荔枝100' 的評論 : 荔枝真聰明，我原來也沒搞清呢，聽你這麽一說還真象呢。
菲兒天地 2016-09-29 14:29:32 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論 : 嗬嗬嗬，沫沫坐個大沙發，誰讓她們不來。

沫沫現在是大廚，做什麽都沒問題！
荔枝100 2016-09-29 13:55:50 回複 悄悄話 很健康、考究的早餐！歐姆蛋是不是Omelet?
水沫 2016-09-29 13:19:41 回複 悄悄話 這些個比較簡單，要試試~
水沫 2016-09-29 13:18:18 回複 悄悄話 為什麽我覺得自己是沙發！
菲兒天地 2016-09-29 12:29:14 回複 悄悄話 有緣，可以的，你可以試著就放一個蛋，反正寶寶也吃不多，二分種應該是很熟了，你若是不放心自己先嚐一下看看。
菲兒天地 2016-09-29 12:26:34 回複 悄悄話 亮媽，陽光，有緣，曉青坐四人沙發！：）
菲兒天地 2016-09-29 12:25:24 回複 悄悄話
吃出健康 2016-09-29 11:27:14

回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 吃早餐，做得又漂亮又有營養。




曉青 2016-09-29 09:25:42

回複 悄悄話 砸門吃早餐！




有緣有你 2016-09-29 07:32:11

回複 悄悄話 早安菲兒！！喜歡你的新那一篇簡單實用的美味早餐做法！！！
有個問題：雞蛋這麽叮兩分鍾給寶寶吃行嗎？困惑中。。。。。




陽光96 2016-09-29 06:34:36

回複 悄悄話 還沒有開門，看到美食，就在這裏等




亮亮媽媽 2016-09-29 05:13:41

回複 悄悄話 母女情深。新帖早餐好點子，一齊讚了。
菲兒天地 2016-09-29 12:24:39 回複 悄悄話 我回來了，遲了，對不起啊！
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